RalfRUPERTUS

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'02"
Stadtwerke Halle 10km-Lauf · 13 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h33'18"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 4 fois
1h331h392016201720182019202020212022
Marathon
3h42'41"
Marathon d'Hannover · 14 avril 2024 · couru 2 fois
2024
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21,1 km
1h36'50"
4'35/km470ᵉ scratch
Chrono net 1h36'50"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Sparkassen - Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21,1 km
1h36'50"
4'35/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h36'50"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h39'59"
4'44/km790ᵉ scratch
Chrono net 1h39'59"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h33'18"RP
4'25/km431ᵉ scratch
Chrono net 1h33'18"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h