VincentRUOL

né en 1973
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'16"
↘ −10'48" depuis 2014
Ten Km Tour Eiffel · 10 décembre 2023 · couru 15 fois
201420162018202020222024
Semi
1h56'06"
↘ −8'01" depuis 2017
Semi-Marathon du Bois de Vincennes · 22 octobre 2023 · couru 2 fois
2017201820192020202120222023
Marathon
4h43'46"
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon · 10 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
2h37'44"
7'53/km28 302ᵉ scratch
Scratch
28302ᵉ / 28950
Top 98 %
Catégorie · M3M
2029ᵉ / 2043
Top 99 %
Genre · H
17241ᵉ / 17477
Top 99 %
Chrono net 2h37'44"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
COURSE DU MOUN 2025 - 10KM
Route16 juil.· Mont-De-Marsan· 10 km
1h20'56"
8'06/km1 492ᵉ scratch
Scratch
1492ᵉ / 1507
Top 99 %
Catégorie · M3H
80ᵉ / 81
Top 99 %
Genre · H
919ᵉ / 922
Top 100 %
Chrono net 1h20'56"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h07'26"
6'22/km21 005ᵉ scratch
Scratch
21005ᵉ / 26461
Top 79 %
Catégorie · M3M
1646ᵉ / 1944
Top 85 %
Genre · H
14339ᵉ / 16546
Top 87 %
Chrono net 2h07'26"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Allure par km
51015moy. 6'226'01020 km
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km
1h45'06"
6'29/km17 663ᵉ scratch
Scratch
17663ᵉ / 22740
Top 78 %
Catégorie · M3H
1424ᵉ / 1705
Top 84 %
Genre · H
12643ᵉ / 14822
Top 85 %
Chrono net 1h45'06"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
Courses solidaires Bleuet de France - 10km
Route5 mai· Paris (75)· 10 km
58'14"
5'49/km2 637ᵉ scratch
Catégorie · M3M
128ᵉ / 142
Top 90 %
Chrono net 58'14"Brut 1h04'29"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
10km Du 20èMe - 10 Km Route
Route21 avr.· Paris· 10 km
56'56"
5'42/km895ᵉ scratch
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route10 mars· BarceloneEspagne· 42.195 kmRP
4h43'46"
6'44/km13 981ᵉ scratch
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route4 févr.· Vincennes (94)· 10 km
51'43"
5'10/km800ᵉ scratch
Catégorie · M3M
52ᵉ / 119
Top 44 %
Chrono net 51'43"Brut 52'53"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2023
Ten Km Tour Eiffel
Route10 déc.· Paris· 10 kmRP
51'16"
5'08/km3 267ᵉ scratch
Scratch
3267ᵉ / 8622
Top 38 %
Catégorie · M3
230ᵉ / 758
Top 30 %
Chrono net 51'16"Brut 56'10"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21.097 kmRP
1h56'06"
5'30/km3 093ᵉ scratch
Scratch
3093ᵉ / 4959
Top 62 %
Catégorie · M3M
193ᵉ / 284
Top 68 %
Genre · H
2540ᵉ / 3429
Top 74 %
Chrono net 1h56'06"Brut 2h04'12"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route11 juin· Vincennes (94)· 10 km
53'20"
5'20/km1 272ᵉ scratch
Catégorie · M3M
87ᵉ / 179
Top 49 %
Chrono net 53'20"Brut 54'27"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route5 févr.· Vincennes (94)· 10 km
52'38"
5'16/km689ᵉ scratch
Catégorie · M3M
50ᵉ / 108
Top 46 %
Chrono net 52'38"Brut 53'40"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2021
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h56'29"
5'49/km7 720ᵉ scratch
2019
10km Du 20èMe - 10 Km Route
Route30 juin· Paris· 10 km
57'40"
5'46/km471ᵉ scratch
2018
10km Du 20èMe - 10 Km Route
Route10 juin· Paris· 10 km
55'09"
5'31/km485ᵉ scratch
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route21 janv.· Paris· 10 km
53'21"
5'20/km1 278ᵉ scratch
2017
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h57'05"
5'51/km16 054ᵉ scratch
Scratch
16054ᵉ / 25115
Top 64 %
Catégorie · V1M
4009ᵉ / 5310
Top 75 %
Genre · H
12796ᵉ / 17235
Top 74 %
Chrono net 1h57'05"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
2h04'07"
5'53/km24 644ᵉ scratch
Scratch
24644ᵉ / 38212
Top 64 %
Catégorie · V1M
4823ᵉ / 6253
Top 77 %
Genre · H
19360ᵉ / 25349
Top 76 %
Chrono net 2h04'07"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Courir pour le Plaisir
Route11 déc.· Paris 75012075 - I-F· 10 km
56'08"
5'37/km693ᵉ scratch
Scratch
693ᵉ / 1113
Top 62 %
Catégorie · V1M
150ᵉ / 195
Top 77 %
Genre · H
539ᵉ / 711
Top 76 %
Chrono net 56'08"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h01'32"
6'05/km18 767ᵉ scratch
Scratch
18767ᵉ / 25117
Top 75 %
Catégorie · V1M
4488ᵉ / 5346
Top 84 %
Genre · H
14526ᵉ / 17416
Top 83 %
Chrono net 2h01'32"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
10 km de L'Equipe
Route22 mai· Paris 01· 10 km
59'12"
5'55/km12 174ᵉ scratch
Scratch
12174ᵉ / 17092
Top 71 %
Catégorie · V1M
1792ᵉ / 2141
Top 84 %
Genre · H
9293ᵉ / 11015
Top 84 %
Chrono net 59'12"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km populaire
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
1h00'39"
6'04/km2 454ᵉ scratch
Catégorie · V1M
497ᵉ / 584
Top 85 %
Chrono net 57'31"Brut 1h00'39"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2015
Odyssea - 10 km
Route4 oct.· Paris (Bois De Vincennes)075 - I-F· 10 km
1h00'50"
6'05/km8 033ᵉ scratch
Scratch
8033ᵉ / 14256
Top 56 %
Catégorie · SEM
4766ᵉ / 6214
Top 77 %
Genre · H
4766ᵉ / 6214
Top 77 %
Chrono net 1h00'50"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2014
Equipe 2014
Route15 juin· 10 km
1h02'04"
6'12/km14 622ᵉ scratch
Scratch
14622ᵉ / 16185
Top 90 %
Catégorie · V1H
1969ᵉ / 2153
Top 91 %
Genre · H
10170ᵉ / 11176
Top 91 %
Chrono net 1h02'04"Brut 1h48'28"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h