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ArnaudRUOL

né en 1973
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Courses par saison

5
2011
9
2012
8
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km
22'36"
10 Km De La Ville De Soissons - 5 km Route · 4 juin 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'04"
↘ −3'39" depuis 2011
10 Km De Soissons - 10 Km Route · 24 mai 2014 · couru 10 fois
43'041h022011201220132014
Semi
1h28'39"
↘ −22'13" depuis 2012
Semi-Marathon de Reims · 20 octobre 2013 · couru 5 fois
1h282h1820122014201620182020
Marathon
4h00'30"
Schneider Electric Marathon de Paris 2014 · 6 avril 2014 · couru 3 fois
4h005h352014201520162017
2014
10 Km De Soissons - 10 Km Route
Route24 mai· Soissons· 10 km
43'04"RP
4'18/km120ᵉ scratch
2013
La Montecussienne - Cuisy En Almont - 10 km
Route19 mai· Cuisy En Almont· 10 km
1h02'01"
6'12/km46ᵉ scratch
Les 10 Km D Essigny - 10 Km Route
Route27 avr.· Essigny Le Grand· 10 km
44'59"
4'30/km107ᵉ scratch
2012
Les Foulees Attichoises - 10 Km Route
Route18 nov.· Attichy· 10 km
46'17"
4'38/km279ᵉ scratch
10 Km De Chauny - 10 Km Route
Route26 août· Chauny· 10 km
46'33"
4'39/km125ᵉ scratch
Course D Ete - Acy - 9,9 km
Route12 août· Acy· 9,9 km
1h01'50"
6'15/km47ᵉ scratch
Montigny Lengrain - 9,9 km
Route22 juil.· Montigny Lengrain· 9,9 km
1h01'51"
6'15/km73ᵉ scratch
Foulees Belleusiennes - 10 Kms Environs
Route9 avr.· Belleu· 10 km
46'12"
4'37/km56ᵉ scratch
2011
10 km de Reims
Route16 oct.· Reims· 10 km
53'48"
5'23/km1 989ᵉ scratch
Scratch
1989ᵉ / 4965
Top 40 %
Catégorie · SEM
787ᵉ / 1343
Top 59 %
Genre · H
1740ᵉ / 3190
Top 55 %
Chrono net 53'07"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Le Circuit Des Remparts - 10 Km Route
Route9 oct.· Laon· 10 km
46'43"
4'40/km77ᵉ scratch