JanRUNGE

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Courses par saison
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h04'16"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
2h042h2220222023
Marathon
58'37"
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014 · couru 2 fois
58'374h552014201620182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h55'44"
7'01/km10 045ᵉ scratch
Chrono net 4h55'44"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42,2 km
58'37"RP
1'23/km1 164ᵉ scratch
Chrono net 58'37"Allure 1'23/kmVitesse 43,2 km/h