JanRUNGE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h04'16"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
20222023
Marathon
58'37"
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014 · couru 2 fois
2014201620182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h55'44"
7'01/km10 045ᵉ scratch
Chrono net 4h55'44"Brut 5h21'58"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h22'47"
6'46/km14 177ᵉ scratch
Chrono net 2h22'47"Brut 3h29'25"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h04'16"
5'53/km10 040ᵉ scratch
Chrono net 2h04'16"Brut 3h14'08"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
58'37"
1'23/km1 164ᵉ scratch
Chrono net 58'37"Allure 1'23/kmVitesse 43,2 km/h