IngoRUNGE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'03"
↘ −22'48" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
20112012201320142015201620172018
Semi
1h53'02"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h45'19"
↘ −7'35" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 12 fois
200820102012201420162018202020222024
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h57'08"
8'28/km29 730ᵉ scratch
Chrono net 5h57'08"Brut 6h03'52"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
5h03'07"
7'11/km25 003ᵉ scratch
Chrono net 5h03'07"Brut 5h15'30"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h53'02"
5'21/km6 896ᵉ scratch
Chrono net 1h53'02"Brut 2h52'28"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
5h49'58"
8'18/km22 032ᵉ scratch
Scratch
22032ᵉ / 23098
Top 95 %
Catégorie · M3M
2483ᵉ / 2579
Top 96 %
Genre · H
16129ᵉ / 16734
Top 96 %
Chrono net 5h49'58"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
5h23'51"
7'41/km26 005ᵉ scratch
Chrono net 5h23'51"Brut 6h23'27"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
51'52"
5'11/km1 556ᵉ scratch
Chrono net 51'52"Brut 53'05"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h17'12"
6'06/km18 351ᵉ scratch
Chrono net 4h17'12"Brut 4h45'33"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h09'57"
5'55/km15 682ᵉ scratch
Chrono net 4h09'57"Brut 4h30'28"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h04'35"
5'48/km12 935ᵉ scratch
Chrono net 4h04'35"Brut 4h19'06"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h56'27"
5'36/km14 491ᵉ scratch
Chrono net 3h56'27"Brut 4h09'36"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
23'03"
2'18/km1 096ᵉ scratch
Chrono net 23'03"Brut 48'18"Allure 2'18/kmVitesse 26,0 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h52'19"
5'30/km10 695ᵉ scratch
Chrono net 3h52'19"Brut 4h00'47"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'51"
4'35/km759ᵉ scratch
Chrono net 45'51"Brut 46'16"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h57'14"
5'37/km42 284ᵉ scratch
Chrono net 3h57'14"Brut 4h05'31"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h45'19"
5'20/km8 650ᵉ scratch
Chrono net 3h45'19"Brut 3h49'41"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
3h52'54"
5'31/km11 771ᵉ scratch
Scratch
11771ᵉ / 35732
Top 33 %
Catégorie · V1M
3011ᵉ / 8418
Top 36 %
Genre · H
10781ᵉ / 28327
Top 38 %
Chrono net 3h52'54"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h