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ElmarRUMP

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Courses par saison

2
2014
1
2015
2
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'42"
↘ −17'20" depuis 2014
Halbmarathon · date à préciser · 2021 · couru 10 fois
1h552h1820142016201820202022
Marathon
4h12'05"
↘ −33'20" depuis 2015
Marathon d'Hannover · 3 avril 2022 · couru 2 fois
4h124h4520152016201720182019202020212022
2022
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42,2 km
4h12'05"RP
5'58/km1 229ᵉ scratch
Chrono net 4h12'05"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
2015
Marathon de Dresden
Route18 oct.· Dresden· 42,2 km
4h45'25"
6'46/km947ᵉ scratch
Chrono net 4h45'25"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h