AnkeRUKOPF

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'05"
↘ −3'43" depuis 2023
10 km Lauf · 6 avril 2025 · couru 3 fois
202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon
1h06'48"
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 kmRP
58'05"
5'49/km350ᵉ scratch
Chrono net 58'05"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h00'19"
6'02/km568ᵉ scratch
Chrono net 1h00'19"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h01'48"
6'11/km481ᵉ scratch
Chrono net 1h01'48"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
1h06'48"
1'35/km939ᵉ scratch
Chrono net 1h06'48"Allure 1'35/kmVitesse 37,9 km/h