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Courses par saison

1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
4
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'10"
↘ −3'02" depuis 2017
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 6 fois
53'101h0320172019202120232025
Semi
1h53'06"
Halbmarathon · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h39'47"
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 5 fois
1h394h27202220232024
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
1h03'02"
6'18/km659ᵉ scratch
Chrono net 1h03'02"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
59'26"
5'57/km467ᵉ scratch
Chrono net 59'26"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
1h01'30"
6'09/km418ᵉ scratch
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
53'10"RP
5'19/km407ᵉ scratch
Chrono net 53'10"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
54'25"
5'27/km486ᵉ scratch
Chrono net 54'25"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
56'12"
5'37/km578ᵉ scratch
Chrono net 56'12"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h