PaulRUICK

né en 1987
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'05"
AOK-10km-Lauf · 22 octobre 2017 · couru 2 fois
39'0539'132017
Semi
1h37'31"
Halbmarathon · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h17'44"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
3h173h1820162018202020222024
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h18'38"
4'42/km2 625ᵉ scratch
Chrono net 3h18'38"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h18'38"
4'42/km2 625ᵉ scratch
Chrono net 3h18'38"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h17'44"RP
4'41/km1 288ᵉ scratch
Chrono net 3h17'44"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h