GittiRUHRMANN

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Records & progression

5 km
38'34"
5 km Christian Hülsemann Lauf · 19 avril 2026 · couru 3 fois
20252026
10 km
1h17'05"
10 km Lauf · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
20232024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Volksbanklauf 5km
Route14 juin· Citylauferkelenz· 5 km
39'25"
7'53/km184ᵉ scratch
Chrono net 39'25"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
5 km Christian Hülsemann Lauf
Route19 avr.· Apfelbluetenlauf· 5 kmRP
38'34"
7'43/km385ᵉ scratch
Chrono net 38'34"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
2025
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
38'56"
7'47/km390ᵉ scratch
Chrono net 38'56"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
1h19'55"
8'00/km150ᵉ scratch
Chrono net 1h19'55"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 kmRP
1h17'05"
7'43/km149ᵉ scratch
Chrono net 1h17'05"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h