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MichaelRUHE

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Courses par saison

2
2012
2013
1
2014
3
2015
2
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
32'25"
10km Sasol Hauptlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h13'18"
↘ −40'55" depuis 2014
Halbmarathon · 4 avril 2015 · couru 4 fois
1h131h54201420162018202020222024
Marathon
2h30'12"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
2h303h3420152017201920212023
2012
10km Sasol Hauptlauf
Routedate à préciser· Herne Citylauf· 10 km
32'25"RP
3'15/km6ᵉ scratch
Chrono net 32'25"Allure 3'15/kmVitesse 18,5 km/h