SteffenRUGIES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'47"
↘ −1'27" depuis 2009
AOK-10 km-Lauf · 21 octobre 2012 · couru 14 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h48'31"
Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
20152016
Marathon-
jamais couru
2026
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2022
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2019
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h53'55"
5'24/km1 175ᵉ scratch
Chrono net 1h53'55"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h48'31"
5'09/km923ᵉ scratch
Chrono net 1h48'31"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2014
AOK-10km-Lauf
Route19 oct.· Dresden· 10 km
50'33"
5'03/km502ᵉ scratch
Chrono net 50'33"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
51'33"
5'09/km490ᵉ scratch
Chrono net 51'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 kmRP
48'47"
4'53/km353ᵉ scratch
Chrono net 48'47"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2011
10km Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
52'35"
5'16/km522ᵉ scratch
Chrono net 52'35"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'14"
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h