LaurentRUGGIERO

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Chiffres clés
6 courses
2014 à 2024
47'07"
RP 10 km
Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'07"
10 km de Marseille · 15 mars 2015 · couru 3 fois
47'0751'0820152017201920212023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille 01· 20 km
2h39'05"
7'57/km18 703ᵉ scratch
Scratch
18703ᵉ / 19610
Top 95 %
Catégorie · M0M
1908ᵉ / 1951
Top 98 %
Genre · H
12410ᵉ / 12815
Top 97 %
Chrono net 2h39'05"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
10km Et 5Km De Marseille By Asptt - 10 kms non officiel
Route7 avr.· Marseille· 10 km
51'08"
5'07/km470ᵉ scratch
Chrono net 51'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2023
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
2h00'46"
6'02/km10 558ᵉ scratch
Scratch
10558ᵉ / 19200
Top 55 %
Chrono net 2h00'46"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2018
10 km de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 10 km
49'49"
4'59/km869ᵉ scratch
Scratch
869ᵉ / 5470
Top 16 %
Catégorie · SEM
431ᵉ / 1306
Top 33 %
Genre · H
770ᵉ / 2762
Top 28 %
Chrono net 49'49"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2015
10 km de Marseille
Route15 mars· Marseille 01· 10 km
47'07"RP
4'43/km411ᵉ scratch
Scratch
411ᵉ / 2674
Top 15 %
Catégorie · SEM
229ᵉ / 812
Top 28 %
Genre · H
388ᵉ / 1499
Top 26 %
Chrono net 47'07"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2014
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille 01· 20 km
2h08'10"
6'25/km10 803ᵉ scratch
Scratch
10803ᵉ / 14424
Top 75 %
Catégorie · SEM
3841ᵉ / 4477
Top 86 %
Genre · H
8840ᵉ / 10828
Top 82 %
Chrono net 2h08'10"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h

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Run In Marseille - 10 Km Route
Route18 mars 2018· Marseillené(e) en 1986SEM628ᵉ
49'49"
Le Marathon Des Causses - marathon des causses
Route23 octobre 2010· Millau· 42.195 kmné(e) en 1965V1M574ᵉ
7h17'36"
La Foulée De St Martial Sur Né - La Foulée de Saint Martial sur Né
Route11 novembre 2009· St Martial Sur Néné(e) en 1970V1M105ᵉ
43'36"
Trail Marathon Des Causses - VO2 TRAIL
Trail24 octobre 2009· Nantné(e) en 1970SEM563ᵉ
3h08'20"
10 Kms De Jarnac - 10 Km Route
Route14 juillet 2008· Jarnac· 10 kmné(e) en 1970SEM301ᵉ
56'14"
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