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FredericRUGGIERO

né(e) en 1974
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Courses par saison

3
2012
2
2013
3
2014
5
2015
5
2016
2
2017
4
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
20'38"
Les Boucles De Gayant - 5km · 14 mai 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
42'49"
↘ −13'50" depuis 2012
10 km de L'Equipe · 29 mai 2016 · couru 10 fois
42'491h022012201320142015201620172018
Semi
1h36'03"
↘ −5'35" depuis 2013
Semi-Marathon de Marchiennes · 11 octobre 2015 · couru 7 fois
1h361h44201320142015201620172018
Marathon
3h30'06"
↘ −17'59" depuis 2014
Schneider Electric Marathon de Paris 2016 · 3 avril 2016 · couru 7 fois
3h304h57201420152016201720182019
2018
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
1h02'30"
6'15/km13 095ᵉ scratch
Scratch
13095ᵉ / 17429
Top 75 %
Catégorie · V1M
1893ᵉ / 2201
Top 86 %
Genre · H
9353ᵉ / 10803
Top 87 %
Chrono net 1h02'30"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Les Boucles De Gayant - 10 Km Route
Route10 mai· Douai· 10 km
44'19"
4'26/km178ᵉ scratch
2017
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
59'45"
5'59/km10 147ᵉ scratch
Scratch
10147ᵉ / 15646
Top 65 %
Catégorie · V1M
1700ᵉ / 2176
Top 78 %
Genre · H
8004ᵉ / 10226
Top 78 %
Chrono net 59'45"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2016
10 km de L'Equipe
Route29 mai· Paris· 10 km
42'49"RP
4'17/km1 896ᵉ scratch
Scratch
1896ᵉ / 17076
Top 11 %
Catégorie · V1H
249ᵉ / 2141
Top 12 %
Genre · H
1543ᵉ / 10998
Top 14 %
Chrono net 42'49"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2015
Equipe 2015
Route14 juin· Paris· 10 km
43'09"
4'19/km1 485ᵉ scratch
Scratch
1485ᵉ / 18161
Top 8 %
Catégorie · V1H
318ᵉ / 2312
Top 14 %
Genre · H
1850ᵉ / 12248
Top 15 %
Chrono net 43'09"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2014
La Course de la Sainte Barbe - 10.3 km
Route7 déc.· Henin Beaumont· 10 km
43'43"
4'22/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 180
Top 18 %
Catégorie · VEM
7ᵉ / 76
Top 9 %
Genre · H
30ᵉ / 135
Top 22 %
Chrono net 43'43"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2013
Course De La Ste Barbe - 10km
Route8 déc.· Henin Beaumont· 10 km
42'59"
4'18/km44ᵉ scratch
2012
Course De La Ste Barbe - 10km
Route2 déc.· Henin Beaumont· 10 km
48'22"
4'50/km130ᵉ scratch
Les Boucles De Noyelles Sous Lens - 10km
Route7 oct.· Noyelles Sous Lens· 10 km
50'22"
5'02/km108ᵉ scratch
Boucles De Gayant - 10Km National - 10 Km Route
Route17 mai· Douai· 10 km
56'39"
5'40/km1 038ᵉ scratch