FrancisRUFO

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Records & progression

5 km

31'58"

TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon

2h11'49"

Mass · 26 avril 2026 · couru 2 fois

2026

Mass

Route26 avr.· 42.195 kmRP

2h11'49"

3'07/km20 279ᵉ scratch

Chrono net 2h11'49"Allure 3'07/kmVitesse 19,2 km/h

Mass and Virtual

Route26 avr.· 42.195 km

2h11'49"

3'07/km30 885ᵉ scratch

Chrono net 2h11'49"Allure 3'07/kmVitesse 19,2 km/h

TCSLM & Friday Night Lights 5K

Route26 avr.· 5 kmRP

31'58"

6'24/km933ᵉ scratch

Chrono net 31'58"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h

2025

AHA Wall Street Run & Heart Walk - 3-Mile Run

Route15 mai· New York

30'53"

-2 449ᵉ scratch