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HansRUFF

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Courses par saison

1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'04"
10 km Lauf · 14 octobre 2012 · couru 2 fois
1h001h13201220132014
Semi
2h18'02"
Halbmarathon · date à préciser · 2010 · couru 3 fois
2h182h262010201120122013
Marathon-
jamais couru
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 km
1h13'48"
7'23/km1 676ᵉ scratch
Chrono net 1h13'48"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2012
10 km Lauf
Route14 oct.· Muenchen· 10 km
1h00'04"RP
6'00/km1 168ᵉ scratch
Chrono net 1h00'04"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h