HansRUFF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'04"
10 km Lauf · 14 octobre 2012 · couru 2 fois
201220132014
Semi
2h18'02"
Halbmarathon · date à préciser · 2010 · couru 3 fois
2010201120122013
Marathon-
jamais couru
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 km
1h13'48"
7'23/km1 676ᵉ scratch
Chrono net 1h13'48"Brut 1h16'34"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2013
Halbmarathon
Route13 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h26'12"
6'56/km2 904ᵉ scratch
Chrono net 2h26'12"Brut 2h27'05"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route14 oct.· Muenchen· 10 kmRP
1h00'04"
6'00/km1 168ᵉ scratch
Chrono net 1h00'04"Brut 1h01'04"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
2h19'03"
6'35/km3 085ᵉ scratch
Chrono net 2h19'03"Brut 2h23'11"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 kmRP
2h18'02"
6'33/km2 923ᵉ scratch
Chrono net 2h18'02"Brut 2h21'28"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h