AlexanderRUF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'02"
Intersport eybl Halbmarathon · 2 octobre 2011 · couru 6 fois
20112013201520172019
Marathon
57'19"
↘ −10'21" depuis 2014
Continental ViertelMarathon · 8 mai 2016 · couru 3 fois
2014201520162017
2019
Bischofshof HalbMarathon
Route2 juin· Regensburg· 21.0975 km
2h07'31"
6'03/km1 027ᵉ scratch
Chrono net 2h07'31"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2017
Marathon de Muenchen
Route8 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h12'43"
5'59/km2 314ᵉ scratch
Chrono net 4h12'43"Brut 4h13'37"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Bischofshof HalbMarathon
Route28 mai· Regensburg· 21.0975 km
1h54'51"
5'27/km820ᵉ scratch
Chrono net 1h54'51"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h45'52"
5'01/km1 136ᵉ scratch
Chrono net 1h45'52"Brut 1h46'59"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Continental ViertelMarathon
Route8 mai· Regensburg· 42.195 kmRP
57'19"
1'22/km234ᵉ scratch
Chrono net 57'19"Allure 1'22/kmVitesse 44,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h57'01"
5'33/km2 481ᵉ scratch
Chrono net 1h57'01"Brut 1h58'58"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Bischofshof HalbMarathon
Route17 mai· Regensburg· 21.0975 km
2h01'46"
5'46/km1 249ᵉ scratch
Chrono net 2h01'46"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2014
Continental ViertelMarathon
Route4 mai· Regensburg· 42.195 km
1h07'40"
1'36/km454ᵉ scratch
Chrono net 1h07'40"Allure 1'36/kmVitesse 37,4 km/h
2011
Intersport eybl Halbmarathon
Route2 oct.· Bregenz· 21.0975 kmRP
1h41'02"
4'47/km486ᵉ scratch
Chrono net 1h41'02"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h