RolfRUF

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Courses par saison
1
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h28'54"
Halbmarathon · 29 mars 2015 · couru 2 fois
2h282h47201520162017
Marathon
5h42'19"
Sparkasse Marathon der 3 Länder am Bodensee · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Halbmarathon
Route2 avr.· Freiburg· 21,1 km
2h47'43"
7'57/km3 668ᵉ scratch
Chrono net 2h47'43"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21,1 km
2h28'54"RP
7'03/km4 235ᵉ scratch
Chrono net 2h28'54"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h