HeikeRUF

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Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h12'35"
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km · 10 août 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h07'05"
Halbmarathon · 6 avril 2014 · couru 4 fois
2h072h282014201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Halbmarathon
Route2 avr.· Freiburg· 21,1 km
2h22'25"
6'45/km1 423ᵉ scratch
Chrono net 2h22'25"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2016
Halbmarathon
Route3 avr.· Freiburg· 21,1 km
2h28'22"
7'02/km1 449ᵉ scratch
Chrono net 2h28'22"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21,1 km
2h08'26"
6'05/km1 130ᵉ scratch
Chrono net 2h08'26"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21,1 km
2h07'05"RP
6'01/km1 166ᵉ scratch
Chrono net 2h07'05"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h