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MarkusRUDOLPH

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Courses par saison

1
2011
1
2012
2013
2
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'24"
↘ −3'03" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
43'2446'272011201220132014
Semi
1h01'48"
↘ −41'05" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h012h07201220132014201520162017
Marathon
3h43'53"
↘ −1h43'51" depuis 2024
All 2015 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h435h272024
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'24"RP
4'20/km316ᵉ scratch
Chrono net 43'24"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'24"
4'20/km69ᵉ scratch
Chrono net 43'24"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'27"
4'39/km400ᵉ scratch
Chrono net 46'27"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h