MarkusRUDOLPH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'24"
↘ −3'03" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
2011201220132014
Semi
1h01'48"
↘ −41'05" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
201220132014201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
1h01'48"
2'56/km3 247ᵉ scratch
Chrono net 1h01'48"Brut 2h09'19"Allure 2'56/kmVitesse 20,5 km/h
2016
Bischofshof HalbMarathon
Route8 mai· Regensburg· 21.0975 km
2h07'51"
6'04/km1 446ᵉ scratch
Chrono net 2h07'51"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
43'24"
4'20/km316ᵉ scratch
Chrono net 43'24"Brut 44'52"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'24"
4'20/km69ᵉ scratch
Chrono net 43'24"Brut 44'52"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h42'53"
4'53/km498ᵉ scratch
Chrono net 1h42'53"Brut 1h43'01"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'27"
4'39/km400ᵉ scratch
Chrono net 46'27"Brut 46'46"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h