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FrankRUDOLPH

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Courses par saison

1
2012
2013
1
2014
2
2015
2
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'09"
AOK-10km-Lauf · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h31'02"
↘ −2'02" depuis 2012
Halbmarathon · 4 avril 2015 · couru 5 fois
1h312h0920122014201620182020202220242026
Marathon
4h43'24"
↘ −9'44" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
4h435h45201420162018202020222024
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h42'54"
4'53/km525ᵉ scratch
Chrono net 1h42'54"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21,1 km
2h05'32"
5'57/km1 559ᵉ scratch
Chrono net 2h05'32"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21,1 km
2h09'09"
6'07/km1 770ᵉ scratch
Chrono net 2h09'09"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h31'02"RP
4'19/km169ᵉ scratch
Chrono net 1h31'02"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h33'04"
4'25/km212ᵉ scratch
Chrono net 1h33'04"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h