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CarstenRUDOLPH

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
1
2020
2
2021
2
2022
3
2023
3
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'55"
↘ −1'58" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 14 fois
55'551h09200920112013201520172019202120232025
Semi
2h02'17"
↘ −18'06" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 4 fois
2h022h4120222023202420252026
Marathon
57'35"
Viertelmarathon · 2 septembre 2012 · couru 5 fois
57'355h322012201420162018202020222024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
2h41'19"
7'39/km19 503ᵉ scratch
Chrono net 2h41'19"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h27'35"
7'00/km18 023ᵉ scratch
Chrono net 2h27'35"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h02'17"RP
5'48/km10 801ᵉ scratch
Chrono net 2h02'17"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h20'23"
6'39/km12 419ᵉ scratch
Chrono net 2h20'23"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h