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LaurentRUDNIK

né(e) en 1968
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Courses par saison

1
2004
1
2005
1
2006
2
2007
5
2008
4
2009
2
2010
6
2011
4
2012
6
2013
1
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km
18'01"
↘ −0'43" depuis 2008
Course Des 5 Hameaux - Semi Marathon - Les 5Kms Populaires · 7 juin 2009 · couru 4 fois
18'0120'132008200920102011
10 km
19'31"
Foulees Liancourtises - 10 Km - De minimes à Vétérans · 8 avril 2007 · couru 14 fois
19'3143'142007200820092010201120122013
Semi
1h22'37"
↘ −8'46" depuis 2004
Course Des 5 Hameaux - 21,100 km · 25 mars 2012 · couru 9 fois
1h221h4520042006200820102012
Marathon
3h15'26"
Marathon de Nantes · 21 avril 2013 · couru 2 fois
3h153h22201320142015
2013
La Transquar - semi marathon
Route6 oct.· Beauvais· 21,1 km
1h45'15"
4'59/km302ᵉ scratch
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route31 août· Lille· 21,1 km
1h26'58"
4'07/km309ᵉ scratch
Scratch
309ᵉ / 5199
Top 6 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 1323
Top 7 %
Genre · H
289ᵉ / 4442
Top 7 %
Chrono net 1h26'58"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2012
Course Des 5 Hameaux - 21,100 km
Route25 mars· Agnetz· 21,1 km
1h22'37"RP
3'55/km3ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars· Paris· 21,1 km
1h24'29"
4'00/km492ᵉ scratch
2008
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21,1 km
1h23'53"
3'59/km364ᵉ scratch
2007
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route11 mars· Paris· 21,1 km
1h22'46"
3'55/km395ᵉ scratch
2006
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars· Paris· 21,1 km
1h45'24"
5'00/km4 775ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Rantigny - 1/2 Marathon
Route1 mai· Rantigny· 21,1 km
1h34'02"
4'27/km23ᵉ scratch
2004
Semi Marathon De Cauvigny - 1/2 Marathon
Route18 avr.· Cauvigny· 21,1 km
1h31'23"
4'20/km39ᵉ scratch