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LaurentRUDNIK

né(e) en 1968
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Courses par saison

1
2004
1
2005
1
2006
2
2007
5
2008
4
2009
2
2010
6
2011
4
2012
6
2013
1
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km
18'01"
↘ −0'43" depuis 2008
Course Des 5 Hameaux - Semi Marathon - Les 5Kms Populaires · 7 juin 2009 · couru 4 fois
18'0120'132008200920102011
10 km
19'31"
Foulees Liancourtises - 10 Km - De minimes à Vétérans · 8 avril 2007 · couru 14 fois
19'3143'142007200820092010201120122013
Semi
1h22'37"
↘ −8'46" depuis 2004
Course Des 5 Hameaux - 21,100 km · 25 mars 2012 · couru 9 fois
1h221h4520042006200820102012
Marathon
3h15'26"
Marathon de Nantes · 21 avril 2013 · couru 2 fois
3h153h22201320142015
2011
Course Des 5 Hameaux - 10Km - 5 Km 500 Route
Route18 juin· Agnetz· 5 km
20'13"
4'03/km3ᵉ scratch
19ème Semi De Rantigny - 5Kms Populaires
Route1 mai· Rantigny· 5 km
19'51"
3'58/km6ᵉ scratch
2009
Course Des 5 Hameaux - Semi Marathon - Les 5Kms Populaires
Route7 juin· Agnetz· 5 km
18'01"RP
3'36/km2ᵉ scratch
2008
La Clermontoises - 10 Km - 5 km populaire
Route21 sept.· Clermont De L'oise· 5 km
18'44"
3'45/km9ᵉ scratch