LauraRUDNIK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h17'10"
↘ −5'41" depuis 2015
Halbmarathon · 22 mai 2016 · couru 2 fois
20152016
Marathon
1h05'12"
↘ −32'35" depuis 2016
Glückauf-Zukunft-Lauf · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
201620172018
2018
Glückauf-Zukunft-Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 kmRP
1h05'12"
1'33/km28ᵉ scratch
Chrono net 1h05'12"Allure 1'33/kmVitesse 38,8 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h40'45"
2'23/km98ᵉ scratch
Chrono net 1h40'45"Brut 1h41'36"Allure 2'23/kmVitesse 25,1 km/h
2016
HGW - Hauptlauf
Route6 nov.· Herne Citylauf
54'38"
-21ᵉ scratch
Chrono net 54'38"
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
2h17'10"
6'30/km447ᵉ scratch
Chrono net 2h17'10"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h37'47"
2'19/km68ᵉ scratch
Chrono net 1h37'47"Brut 1h38'25"Allure 2'19/kmVitesse 25,9 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h22'51"
6'46/km642ᵉ scratch
Chrono net 2h22'51"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h