ManuelRUCH

né en 1969
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Chiffres clés
42 courses
2014 à 2026
42 km
plus long trail · 2 120 D+
49'14"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
2015
3
2016
2
2017
5
2018
4
2019
1
2020
2021
2
2022
5
2023
9
2024
5
2025
5
2026
20265 courses5 trail
2026
La Crocofolie
Trail14 juin· 10 km· 200 D+Cote 35
1h01'31"
6'09/km152ᵉ scratch
Trail de la Chouette | Le Grand Duc
Trail25 avr.· 40.5 km· 2 040 D+Cote 35
7h58'41"
11'49/km192ᵉ scratch
Chrono net 7h58'41"Allure 11'49/kmVitesse 5,1 km/h
Trail des Combes
Trail19 avr.· 21 km· 510 D+Cote 33
2h47'31"
7'59/km167ᵉ scratch
Trail du Cep | L'antiCEPtique
Trail12 avr.· 18 km· 600 D+Cote 39
2h06'58"
7'03/km87ᵉ scratch
Traversée des Hautes Côtes de Nuit
Trail31 janv.· 28 km· 850 D+Cote 41
3h27'11"
7'24/km137ᵉ scratch
2025
Trail des Sorcières | La Harpie
Trail1 nov.· Malain· 13 km· 450 D+Cote 40
1h30'45"
6'59/km282ᵉ scratch
Trail de la Chouette | Le Grand Duc
Trail26 avr.· 40.5 km· 2 080 D+Cote 40
6h58'38"
10'20/km140ᵉ scratch
Chrono net 6h58'38"Allure 10'20/kmVitesse 5,8 km/h
Trail du Tacot | Le Tacot
Trail6 avr.· 19 km· 500 D+Cote 39
2h02'48"
6'28/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 176
Top 70 %
Catégorie · M4H
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · H
112ᵉ / 141
Top 79 %
Chrono net 2h02'48"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
La Transmontagne
Trail16 mars· 28 km· 880 D+Cote 41
3h32'45"
7'36/km82ᵉ scratch
Traversée des Hautes Côtes de Nuit
Trail8 févr.· 28 km· 850 D+Cote 42
3h33'33"
7'38/km143ᵉ scratch
2024
La Madone
Trail10 nov.· 31 km· 1 220 D+Cote 39
4h25'06"
8'33/km222ᵉ scratch
Trail des sorcières | La Harpie
Trail1 nov.· 13 km· 450 D+Cote 37
1h35'45"
7'22/km366ᵉ scratch
La Crocofolie
Trail16 juin· 25 km· 500 D+Cote 37
2h57'51"
7'07/km67ᵉ scratch
Trail des Trois Rivières | L'Ignon
Trail2 juin· 14 km· 400 D+Cote 39
1h21'31"
5'49/km129ᵉ scratch
Trail de Gergueil | La Course des Chevreuils
Trail25 mai· 12 km· 400 D+Cote 39
1h31'15"
7'36/km109ᵉ scratch
Trail du Tacot | Le Tacot
Trail7 avr.· Gevrey Chambertin· 16 km· 450 D+Cote 37
1h53'48"
7'07/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 251
Top 79 %
Catégorie · M4H
12ᵉ / 15
Top 80 %
Genre · H
161ᵉ / 184
Top 88 %
Chrono net 1h53'48"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Trail du Mont Saint-Romain - 11 km
Trail17 mars· Cortambert· 11 km· 300 D+Cote 42
1h08'04"
6'11/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 122
Top 42 %
Catégorie · M4M
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
41ᵉ / 71
Top 58 %
Chrono net 1h08'04"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Traversée des Hautes Côtes de Nuit | La course de 27 Kms
Trail10 févr.· 27 km· 850 D+Cote 41
3h28'32"
7'43/km116ᵉ scratch
XTrail Blanc de Mouthe
Trail6 janv.· 24.4 km· 667 D+Cote 45
2h43'38"
6'42/km172ᵉ scratch
Chrono net 2h43'38"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
2023
La Madone
Trail12 nov.· 29 km· 1 100 D+Cote 36
4h44'10"
9'48/km164ᵉ scratch
Trail de la Chouette | Le Grand Duc
Trail23 avr.· 42 km· 2 120 D+Cote 38
7h47'07"
11'07/km173ᵉ scratch
Chrono net 7h47'07"Allure 11'07/kmVitesse 5,4 km/h
La Transmontagne | La P'tite Trans
Trail19 mars· 15 km· 230 D+Cote 41
1h34'39"
6'19/km59ᵉ scratch
Trail de la Pérouse
Trail5 mars· Plombieres Les Dijon· 26 km· 970 D+Cote 40
3h21'29"
7'45/km119ᵉ scratch
Traversée des Hautes Côtes de Nuit | La Très Grande boucle
Trail21 janv.· 25 km· 670 D+Cote 40
3h07'04"
7'29/km78ᵉ scratch
2022
Les Foulées Beaunoises
Route19 nov.· Beaune· 10.4 km
1h02'20"
6'00/km841ᵉ scratch
Trail de la Chouette | La Hulotte
Trail24 avr.· 24 km· 1 000 D+Cote 43
3h19'34"
8'19/km154ᵉ scratch
Chrono net 3h19'34"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
2020
Trail de la Pérouse | Course de la Pérousinette
Trail1 mars· 8 km· 250 D+Cote 39
59'41"
7'28/km36ᵉ scratch
2019
La Crocofolie
Trail23 juin· 10 km· 180 D+Cote 40
1h05'18"
6'32/km208ᵉ scratch
Trail de Marsannay
Trail25 mai· Marsannay La Cote· 16.5 km· 400 D+Cote 42
1h45'33"
6'24/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 308
Top 53 %
Catégorie · V2M
24ᵉ / 41
Top 59 %
Genre · H
130ᵉ / 213
Top 61 %
Chrono net 1h45'33"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Trail de Gergueil | La Course des Chevreuils
Trail11 mai· 12 km· 360 D+Cote 43
1h16'59"
6'25/km60ᵉ scratch
Trail de la Chouette - La Hulotte
Trail28 avr.· Dijon· 24 km· 740 D+Cote 40
3h30'28"
8'46/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 282
Top 76 %
Catégorie · V2M
42ᵉ / 51
Top 82 %
Genre · H
177ᵉ / 215
Top 82 %
Chrono net 3h30'28"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
2018
La Madone - 14 km
Trail11 nov.· Velars Sur Ouche· 14 km· 330 D+Cote 43
1h25'53"
6'08/km186ᵉ scratch
Scratch
186ᵉ / 320
Top 58 %
Catégorie · V2M
39ᵉ / 57
Top 68 %
Genre · H
167ᵉ / 236
Top 71 %
Chrono net 1h25'53"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Alésia Trail Côte d'Or - 16 km
Trail30 sept.· Alise Ste Reine· 16 km· 470 D+Cote 44
1h38'50"
6'11/km217ᵉ scratch
Scratch
217ᵉ / 643
Top 34 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 130
Top 43 %
Genre · H
186ᵉ / 406
Top 46 %
Chrono net 1h38'50"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Les Foules Epleumiennes - 10 Km Hommes - Femmes
Route22 sept.· Saint Apollinaire· 10 km
55'12"
5'31/km209ᵉ scratch
Trail de Côte d'Or | Trail des Vignes
Trail26 mai· 30 km· 900 D+Cote 38
4h10'07"
8'20/km203ᵉ scratch
10 km de Nuits-Saint-Georges
Route10 mars· Nuits Saint Georges· 10 km
59'54"
5'59/km443ᵉ scratch
Scratch
443ᵉ / 1133
Top 39 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 178
Top 52 %
Genre · H
341ᵉ / 640
Top 53 %
Chrono net 59'54"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2017
La Madone - 14 km
Route12 nov.· Velars-Sur-Ouche· 14 km
1h29'39"
6'24/km343ᵉ scratch
Scratch
343ᵉ / 477
Top 72 %
Catégorie · V1M
101ᵉ / 121
Top 83 %
Genre · H
301ᵉ / 366
Top 82 %
Chrono net 1h29'39"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Trail de Côte d'Or | Trail des Vignes
Trail27 mai· 30 km· 800 D+Cote 37
3h51'26"
7'43/km253ᵉ scratch
2016
Trail La Nuit d'Or
Trail26 nov.· Villars Fontaine· 16 km
1h40'09"
6'16/km349ᵉ scratch
Scratch
349ᵉ / 429
Top 81 %
Catégorie · V1M
100ᵉ / 110
Top 91 %
Genre · H
302ᵉ / 353
Top 86 %
Chrono net 1h40'09"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Alésia Trail | L'Oppidum
Trail25 sept.· 16 km· 470 D+Cote 38
1h54'27"
7'09/km440ᵉ scratch
10 km du Bien Public
Route3 sept.· Dijon· 10 km
1h01'17"
6'08/km867ᵉ scratch
Scratch
867ᵉ / 1391
Top 62 %
Catégorie · V1M
228ᵉ / 301
Top 76 %
Genre · H
721ᵉ / 956
Top 75 %
Chrono net 1h01'17"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 kmRP
49'14"
4'55/km671ᵉ scratch
Chrono net 49'14"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h