FrédéricRUA

né en 1978
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Chiffres clés
25 courses
2007 à 2026
69 km
plus long trail
15h12'25"
RP Ironman
40'49"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2007
2
2008
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2
2020
2021
2
2022
3
2023
2
2024
3
2025
3
2026
20263 courses2 trail1 triathlon
2026
Sprintri 2026
Triathlon17 mai· 05400 Veynes· S (Sprint)
3h15'34"
44ᵉ scratch
Natation
31'34"
16% · 37ᵉ
Vélo
1h50'50"
57% · 48ᵉ
CAP
50'42"
26% · 25ᵉ
Trail des Contreforts de Piolit | Les Crêtes de Faudon
Trail12 avr.· 16 km· 900 D+Cote 51
1h45'26"
6'35/km37ᵉ scratch
Trail Etoilé d'Orcières | Trail des Forests
Trail10 janv.· 9 km· 500 D+Cote 55
1h09'11"
7'41/km16ᵉ scratch
2025
TRIATHLON DU CHAMPSAUR 2025
Triathlon7 sept.· 05500 Saint Julien en Champsaur
3h12'30"
86ᵉ scratch
Natation
31'35"
17% · 85ᵉ
Vélo
1h44'31"
55% · 56ᵉ
CAP
52'14"
28% · 107ᵉ
Trail étoilé d'Orcières | Trail de Rocherousse
Trail11 janv.· 14 km· 760 D+Cote 56
1h34'38"
6'46/km24ᵉ scratch
Devol'Ice Trail | Le Blanchon
Trail5 janv.· 8 km· 240 D+Cote 50
49'17"
6'10/km16ᵉ scratch
2024
Embrunman - {EN:Embrunman|FR:Embruman}
Triathlon13 août· Embrun· XL (Ironman)
15h12'25"
561ᵉ scratch
Natation
1h24'28"
9% · 744ᵉ
Vélo
8h26'13"
55% · 555ᵉ
CAP
5h05'26"
33% · 558ᵉ
Transitions
T1
6'24"
T2
9'54"
Trail des Contreforts de Piolit
Trail14 avr.· 17 km· 700 D+Cote 54
1h41'23"
5'58/km28ᵉ scratch
2023
Ultrachampsaur | L'Ancellus
Trail1 juil.· 10 km· 276 D+Cote 54
48'11"
4'49/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 237
Top 12 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 12
Top 33 %
Genre · H
28ᵉ / 136
Top 21 %
Chrono net 48'11"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
La Foulée Caturige | Foulée Caturige
Trail14 mai· 13 km· 340 D+Cote 54
1h05'35"
5'03/km13ᵉ scratch
Trail étoilé d'Orcières | Trail de Rocherousse
Trail14 janv.· 14 km· 800 D+Cote 54
1h42'36"
7'20/km29ᵉ scratch
2022
BOSSES DE PROVENCE - Cyclosportif - 93kms by GSG
Vélo24 sept.· 93 km
3h12'07"
29,0 km/h216ᵉ scratch
Triathlon du Champsaur (05) - M
Triathlondate à préciser· M (Olympique)
3h19'34"
90ᵉ scratch
2020
Trail du Col du Noyer | Triangle de Grand Bois
Trail6 sept.· 12 km· 500 D+Cote 53
1h07'14"
5'36/km28ᵉ scratch
Ultrachampsaur | L'Ancellus
Trail22 août· 10 km· 270 D+Cote 54
48'44"
4'52/km30ᵉ scratch
2019
Trail Gapen'cimes | Trail de Saint-Mens
Trail5 oct.· 14 km· 600 D+Cote 52
1h17'53"
5'34/km78ᵉ scratch
ULTRACHAMPSAUR | Prologue
Trail6 juil.· 10 km· 300 D+Cote 52
49'23"
4'56/km26ᵉ scratch
2018
Trail des Balcons de Chateauvieux | Parcours des Marnes
Trail19 août· 11 km· 450 D+Cote 57
54'44"
4'59/km14ᵉ scratch
La Foulée Caturige | Foulée Caturige
Trail26 mai· 13 km· 340 D+Cote 52
1h12'05"
5'33/km25ᵉ scratch
2017
Trail de la Paix 05 | Jean Jaurès
Trail14 mai· 9 km· 480 D+Cote 56
1h04'15"
7'08/km8ᵉ scratch
2015
La Foulée Caturige
Route17 mai· Chorges· 12.5 km
58'28"
4'41/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 148
Top 24 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 31
Top 48 %
Genre · H
32ᵉ / 106
Top 30 %
Chrono net 58'28"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2009
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route15 nov.· Marseille· 10 km
40'49"RP
4'05/km278ᵉ scratch
2008
Classique Internationale Marseille Cassis - Classique Internationale Marseille Cassi
Route26 oct.· Cassis
1h32'54"
-943ᵉ scratch
Gap'en Cimes
Trail5 oct.· Gap· 42 km
2h56'40"
4'12/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 202
Top 19 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 70
Top 40 %
Genre · H
37ᵉ / 137
Top 27 %
Chrono net 2h56'40"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2007
Saintélyon
Trail2 déc.· St étienne· 69 km
9h23'53"
8'10/km1 857ᵉ scratch
Scratch
1857ᵉ / 2743
Top 68 %
Catégorie · SEM
718ᵉ / 994
Top 72 %
Genre · H
1742ᵉ / 2486
Top 70 %
Chrono net 9h23'53"Allure 8'10/kmVitesse 7,3 km/h

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Trail Des Contreforts De Piolit - Trail de Faudon
Trail12 avril 2026· La Batie Neuvené en 1978M2M37ᵉ
1h45'26"
Le Trail éToilé D'orcières - Trail des Forests d'Orcières
Trail10 janvier 2026· Merlettené en 1978M2M16ᵉ
1h09'11"
Le Trail éToilé D'orcières - Trail de Rocherousse
Trail11 janvier 2025· Merlettené en 1978M2M24ᵉ
1h34'38"
Dévol'ice Trail - Le Blanchon
Route5 janvier 2025· Superdevoluyné en 1978M2M16ᵉ
49'17"
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