RonaldROUWEN

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Courses par saison
1
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2024
1
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
28'44"
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
57'33"
Run2Day Halve van Haarlem - 10km · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'01"
↘ −30'54" depuis 2018
Mizuno Half Marathon · 19 octobre 2025 · couru 2 fois
1h542h2420182019202020212022202320242025
Marathon
2h06'32"
↘ −2h44'29" depuis 2009
Mass · 26 avril 2026 · couru 3 fois
2h064h51200920112013201520172019202120232025
2026
Mass
Route26 avr.· 42,2 km
2h06'32"RP
3'00/km22 849ᵉ scratch
Chrono net 2h06'32"Allure 3'00/kmVitesse 20,0 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42,2 km
2h06'32"
3'00/km35 798ᵉ scratch
Chrono net 2h06'32"Allure 3'00/kmVitesse 20,0 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h51'01"
6'54/km23 757ᵉ scratch
Chrono net 4h51'01"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h