JohnROUS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'06"
Marathon Amersfoort 2024 - Meander 10 km · 26 mai 2024 · couru 2 fois
2024
Semi
1h48'40"
↘ −11'42" depuis 2024
Mizuno Half Marathon · 19 octobre 2025 · couru 2 fois
20242025
Marathon-
jamais couru
2026
Centraal Beheer Midwinter Marathon Apeldoorn 2026 - Decathlon 10EM van Apeldoorn
Route30 janv.· Apeldoorn· 16.1 km
1h28'24"
5'29/km1 563ᵉ scratch
Centraal Beheer Midwinter Marathon Apeldoorn 2026 - Decathlon 10EM van Apeldoorn
Route30 janv.· Apeldoorn· 16.1 km
1h28'24"
5'29/km1 189ᵉ scratch
2025
Mizuno Half Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h48'40"
5'09/km3 779ᵉ scratch
Catégorie · M65
26ᵉ / 125
Top 21 %
Genre · H
2841ᵉ / 7267
Top 39 %
Chrono net 1h48'40"Brut 2h09'12"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2024
Mizuno Half Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h00'22"
5'42/km4 366ᵉ scratch
Catégorie · M65
33ᵉ / 109
Top 30 %
Genre · H
3262ᵉ / 7232
Top 45 %
Chrono net 2h00'22"Brut 2h32'40"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Marathon Amersfoort 2024 - Meander 10 km
Route26 mai· Amersfoort· 10 kmRP
54'06"
5'25/km519ᵉ scratch
Marathon Amersfoort 2024 - Meander 10 km
Route26 mai· Amersfoort· 10 km
54'06"
5'25/km392ᵉ scratch
2022
TCS 8K
Route16 oct.· Amsterdam· 8 km
39'53"
4'59/km400ᵉ scratch
Catégorie · M60
11ᵉ / 105
Top 10 %
Genre · H
316ᵉ / 2003
Top 16 %
Chrono net 39'53"Brut 40'52"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h