Jean-françoisROUS

né en 1967
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Chiffres clés
67 courses
2004 à 2026
178 km
plus long trail
3h35'45"
RP Marathon
1h31'51"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
4
2004
5
2005
3
2006
6
2007
5
2008
4
2009
1
2010
2
2011
1
2012
1
2013
5
2014
3
2015
10
2016
6
2017
2
2018
2
2019
1
2020
1
2021
2022
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Ecotrail de Paris - 120 km
Trail21 mars· Paris· 120 km· 1 864 D+Cote 37
20h14'32"
10'07/km1 080ᵉ scratch
Scratch
1080ᵉ / 1212
Top 89 %
Catégorie · M4M
62ᵉ / 81
Top 77 %
Genre · H
999ᵉ / 1115
Top 90 %
Chrono net 20h14'32"Allure 10'07/kmVitesse 5,9 km/h
2025
SainteLyon
Trail28 nov.· Lyon· 80 km· 2 200 D+Cote 41
11h59'05"
8'59/km4 320ᵉ scratch
Scratch
4320ᵉ / 6118
Top 71 %
Catégorie · M4 H
92ᵉ / 198
Top 46 %
Genre · H
3900ᵉ / 5332
Top 73 %
Chrono net 11h59'05"Allure 8'59/kmVitesse 6,7 km/h
La Butrail
Trail15 juin· 27 km· 415 D+Cote 42
2h44'26"
6'05/km106ᵉ scratch
2024
Trail de l'Hautil
Trail2 juin· 12 km· 300 D+Cote 46
1h07'33"
5'38/km45ᵉ scratch
Chrono net 1h07'21"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Trail des coteaux de Guerville
Trail28 avr.· 15 km· 450 D+Cote 36
2h06'02"
8'24/km204ᵉ scratch
Chrono net 2h06'02"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2021
Ecotrail de Paris
Trail3 juil.· 79.19 km· 1 321 D+Cote 43
11h20'51"
8'36/km625ᵉ scratch
2020
La Grande Traversée Sud de France
Trail2 oct.· Font Romeu Odeillo Via· 120 km· 6 000 D+Cote 42
31h18'02"
15'39/km212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 233
Top 91 %
Catégorie · M3M
20ᵉ / 24
Top 83 %
Genre · H
196ᵉ / 215
Top 91 %
Chrono net 31h18'02"Allure 15'39/kmVitesse 3,8 km/h
2019
Trail Napoléon | Trail Imperial
Trail5 mai· 41 km· 1 850 D+Cote 47
5h59'06"
8'46/km167ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail16 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 500 D+Cote 45
10h37'37"
7'58/km1 017ᵉ scratch
Scratch
1017ᵉ / 2006
Top 51 %
Catégorie · V2M
161ᵉ / 369
Top 44 %
Genre · H
929ᵉ / 1797
Top 52 %
Chrono net 10h37'37"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
2018
Swiss Peaks (Sui) - 170 km ultra trail
Trail2 sept.· Furkapass· 170 km
50h16'45"
17'45/km75ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail17 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 500 D+Cote 49
10h21'44"
7'46/km589ᵉ scratch
Scratch
589ᵉ / 1738
Top 34 %
Catégorie · V2M
68ᵉ / 299
Top 23 %
Genre · H
556ᵉ / 1569
Top 35 %
Chrono net 10h21'44"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
2017
Trail des Châtaignes - 30 km
Trail12 nov.· Argenteuil· 31 km· 1 600 D+Cote 47
4h30'23"
8'43/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 451
Top 47 %
Catégorie · V2M
30ᵉ / 78
Top 38 %
Genre · H
207ᵉ / 413
Top 50 %
Chrono net 4h30'23"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
Endurance Trail des Templiers
Trail20 oct.· Millau· 100 km· 5 288 D+Cote 46
19h58'34"
11'59/km659ᵉ scratch
Scratch
659ᵉ / 924
Top 71 %
Catégorie · V2M
79ᵉ / 127
Top 62 %
Genre · H
620ᵉ / 864
Top 72 %
Chrono net 19h58'34"Allure 11'59/kmVitesse 5,0 km/h
Trail de la Vésubie - 70 km
Trail25 août· Nice· 70 km· 3 880 D+Cote 47
17h17'24"
14'49/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 102
Top 57 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 16
Top 50 %
Genre · H
55ᵉ / 90
Top 61 %
Chrono net 17h17'24"Allure 14'49/kmVitesse 4,0 km/h
Transju'Trail - 72 km
Trail4 juin· Morez· 72 km· 3 200 D+Cote 50
10h55'33"
9'06/km200ᵉ scratch
Scratch
200ᵉ / 390
Top 51 %
Catégorie · V2M
21ᵉ / 63
Top 33 %
Genre · H
193ᵉ / 358
Top 54 %
Chrono net 10h55'33"Allure 9'06/kmVitesse 6,6 km/h
Trail des 2 Buttes
Trail23 avr.· 32 km· 750 D+Cote 49
3h02'15"
5'42/km71ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail18 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 504 D+Cote 46
10h31'58"
7'54/km967ᵉ scratch
Scratch
967ᵉ / 1831
Top 53 %
Catégorie · V2M
151ᵉ / 344
Top 44 %
Genre · H
899ᵉ / 1649
Top 55 %
Chrono net 10h31'58"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
2016
Trail de la Côte d'Opale - 62 km
Trail11 sept.· Wissant· 62 km· 1 450 D+Cote 42
9h08'18"
8'51/km549ᵉ scratch
Scratch
549ᵉ / 640
Top 86 %
Catégorie · V1M
209ᵉ / 232
Top 90 %
Genre · H
511ᵉ / 589
Top 87 %
Chrono net 9h08'18"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 24 km
Trail10 sept.· Wissant· 24 km· 370 D+Cote 48
2h27'17"
6'08/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 949
Top 26 %
Catégorie · V1M
83ᵉ / 258
Top 32 %
Genre · H
222ᵉ / 683
Top 33 %
Chrono net 2h27'17"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 13 km nocturne
Trail9 sept.· Wissant· 13 km
1h13'21"
5'39/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 431
Top 17 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 105
Top 21 %
Genre · H
70ᵉ / 315
Top 22 %
Chrono net 1h13'21"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Trail Côte d'Opale - Challenge 99km
Trail9 sept.· Calais· 99 km
12h48'53"
7'46/km65ᵉ scratch
Trail de Sancerre | La Magnum
Trail18 juin· Sancerre (18)· 35 km· 1 000 D+Cote 49
4h06'06"
7'02/km166ᵉ scratch
Catégorie · V1M
56ᵉ / 169
Top 33 %
Chrono net 4h06'06"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Ec'Auvers Trail - Trail Ec'Auvers Trail 18km
Trail4 juin· Auvers-Sur-Oise (95)· 18 km
1h39'36"
5'32/km23ᵉ scratch
Catégorie · V1M
10ᵉ / 43
Top 23 %
Chrono net 1h39'36"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des Cerfs - 50 km
Trail22 mai· La Queue Lez Yvelines· 50 km· 1 050 D+Cote 51
5h05'58"
6'07/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 148
Top 32 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 61
Top 28 %
Genre · H
47ᵉ / 137
Top 34 %
Chrono net 5h05'58"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail19 mars· Paris· 80 km· 1 507 D+Cote 49
9h20'07"
7'00/km537ᵉ scratch
Scratch
537ᵉ / 1623
Top 33 %
Catégorie · V1M
223ᵉ / 590
Top 38 %
Genre · H
509ᵉ / 1458
Top 35 %
Chrono net 9h20'07"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Trail des Marcassins - 34 km
Trail28 févr.· Saint Brice Sous Foret· 34 km· 370 D+Cote 46
3h44'16"
6'36/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 213
Top 52 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 82
Top 55 %
Genre · H
107ᵉ / 194
Top 55 %
Chrono net 3h44'16"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Maxicross
Trail7 févr.· Boufemont· 42 km· 1 670 D+Cote 46
5h37'43"
8'02/km308ᵉ scratch
Chrono net 5h37'43"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
2015
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail26 août· Courmayeur· 119 km· 7 223 D+
31h43'26"
16'00/km1 051ᵉ scratch
Scratch
1051ᵉ / 1213
Top 87 %
Catégorie · V1M
372ᵉ / 427
Top 87 %
Genre · H
933ᵉ / 1068
Top 87 %
Chrono net 31h43'26"Allure 16'00/kmVitesse 3,8 km/h
Vex’in Trail - trail 22 km
Trail13 juin· Saint Clair Sur Epte· 22 km
2h09'13"
5'52/km38ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail21 mars· Paris· 80 km· 1 496 D+
9h47'51"
7'21/km715ᵉ scratch
Scratch
715ᵉ / 1559
Top 46 %
Catégorie · V1M
267ᵉ / 552
Top 48 %
Genre · H
669ᵉ / 1409
Top 47 %
Chrono net 9h47'51"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2014
Endurance Trail des Templiers
Trail24 oct.· Millau· 102 km· 4 822 D+
21h29'35"
12'39/km594ᵉ scratch
Scratch
594ᵉ / 615
Top 97 %
Catégorie · V1M
246ᵉ / 255
Top 96 %
Genre · H
570ᵉ / 591
Top 96 %
Chrono net 21h29'35"Allure 12'39/kmVitesse 4,7 km/h
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail25 août· Chamonix· 101 km· 6 109 D+
23h15'00"
13'49/km812ᵉ scratch
Scratch
812ᵉ / 1423
Top 57 %
Catégorie · V1M
276ᵉ / 482
Top 57 %
Genre · H
742ᵉ / 1241
Top 60 %
Chrono net 23h15'00"Allure 13'49/kmVitesse 4,3 km/h
Trail de Sancerre - La Magnum - 35km
Trail21 juin· Sancerre (18)· 35 km
4h25'53"
7'36/km245ᵉ scratch
Catégorie · V1M
97ᵉ / 131
Top 74 %
Chrono net 4h25'53"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
La P'tite Vadrouille - 34km
Route23 mars· Agnetz· 34 km
3h30'13"
6'11/km28ᵉ scratch
Trail de Vulcain Ultra - 80 km
Trail2 mars· Volvic· 81 km
11h43'22"
8'41/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 321
Top 47 %
Catégorie · V1M
57ᵉ / 114
Top 50 %
Genre · H
146ᵉ / 306
Top 48 %
Chrono net 11h43'22"Allure 8'41/kmVitesse 6,9 km/h
2013
Sparnatrail
Trail10 nov.· Epernay· 55.7 km
6h54'19"
7'26/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 350
Top 59 %
Catégorie · V1M
89ᵉ / 131
Top 68 %
Genre · H
201ᵉ / 324
Top 62 %
Chrono net 6h54'19"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2012
Les Templiers
Trail28 oct.· Millau· 71 km
12h06'22"
10'14/km1 248ᵉ scratch
Scratch
1248ᵉ / 2005
Top 62 %
Catégorie · V1M
430ᵉ / 737
Top 58 %
Genre · H
1182ᵉ / 1855
Top 64 %
Chrono net 12h06'22"Allure 10'14/kmVitesse 5,9 km/h
2011
La Plaine Air - 10 km CLM
Route17 avr.· Plessis Bouchard· 10 km
44'44"
4'28/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 117
Top 18 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 29
Top 24 %
Genre · H
19ᵉ / 87
Top 22 %
Chrono net 44'44"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Le Trail de Paris-Ile de France 80 km
Trail26 mars· Saint-Quentin-en-Yvelines· 80 km
10h56'15"
8'12/km777ᵉ scratch
2010
Ultra Trail du Mont Blanc
Trail27 août· Chamonix Mont Blanc· 166 km
21h42'33"
7'51/km785ᵉ scratch
Scratch
785ᵉ / 1127
Top 70 %
Catégorie · V1M
311ᵉ / 450
Top 69 %
Genre · H
721ᵉ / 1014
Top 71 %
Chrono net 21h42'33"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
2009
Sur les Traces des Ducs de Savoie (TDS)
Trail29 août· Chamonix· 105 km
26h00'22"
14'52/km339ᵉ scratch
Tour des Glaciers de la Vanoise
Trail5 juil.· Pralognan-la-Vanoise· 72 km
13h43'40"
11'26/km192ᵉ scratch
Le Castor Fou - le Castor Fou - 23km
Route13 juin· Vauhallan· 23 km
2h10'20"
5'40/km145ᵉ scratch
Trail De Vulcain (35 - 58 Km) - Trail de Vulcain - 58km
Trail1 mars· Volvic· 58 km
8h31'17"
8'49/km149ᵉ scratch
2008
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Route15 nov.· Montfort L'Amaury· 18 km
1h48'52"
6'03/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 360
Top 26 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 126
Top 30 %
Genre · H
92ᵉ / 291
Top 32 %
Chrono net 1h48'52"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Les Templiers
Trail26 oct.· Nant· 72 km
11h40'37"
9'44/km1 159ᵉ scratch
Scratch
1159ᵉ / 1992
Top 58 %
Catégorie · V1M
495ᵉ / 807
Top 61 %
Genre · H
1098ᵉ / 1837
Top 60 %
Chrono net 11h40'37"Allure 9'44/kmVitesse 6,2 km/h
Les Foulées Herblaysiennes - 10 km
Route18 oct.· Herblay· 10 km
45'10"
4'31/km42ᵉ scratch
Raid du Golfe du Morbihan - 178 km
Trail27 juin· Locmariaquer· 178 km
28h25'16"
9'35/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 268
Top 29 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 107
Top 36 %
Genre · H
77ᵉ / 247
Top 31 %
Chrono net 28h25'16"Allure 9'35/kmVitesse 6,3 km/h
Le Trail de Paris-Ile de France 80 km
Trail16 févr.· Saint-Quentin-en-Yvelines· 80 km
8h57'34"
6'43/km208ᵉ scratch
2007
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h36'26"
5'08/km2 527ᵉ scratch
La Grande Course des Templiers
Trail28 oct.· Nant· 67 km
11h24'16"
10'13/km1 213ᵉ scratch
Paris - Versailles - La Grande Classique - Paris - Versailles
Route30 sept.· Paris
1h15'28"
-1 792ᵉ scratch
Tour des Glaciers de la Vanoise
Trail1 juil.· Pralognan-la-Vanoise· 72 km
12h35'30"
10'30/km137ᵉ scratch
Trail des Cerfs - 55 km
Trail13 mai· La Queue Lez Yvelines· 55 km
5h28'14"
5'58/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 151
Top 20 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 57
Top 23 %
Genre · H
30ᵉ / 141
Top 21 %
Chrono net 5h28'14"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Trail de Vulcain
Trail4 mars· Volvic· 57 km
7h07'50"
7'30/km102ᵉ scratch
2006
Les Templiers
Trail29 oct.· Nant· 66 km
10h34'44"
9'37/km949ᵉ scratch
Scratch
949ᵉ / 1901
Top 50 %
Catégorie · V1M
381ᵉ / 741
Top 51 %
Genre · H
891ᵉ / 1731
Top 51 %
Chrono net 10h34'44"Allure 9'37/kmVitesse 6,2 km/h
Marathon International De Paris - Marathon
Route9 avr.· Paris· 42.195 km
3h35'45"RP
5'07/km7 780ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars· Paris· 21.0975 km
1h31'51"RP
4'21/km1 589ᵉ scratch
2005
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 oct.· Paris· 20 km
1h33'28"
4'40/km2 200ᵉ scratch
10 Km De Vincennes - Course Du Chateau - 10 Km Route
Route12 juin· Vincennes· 10 km
43'08"RP
4'19/km473ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route10 avr.· Paris· 42.195 km
3h44'45"
5'20/km9 328ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.0975 km
1h40'43"
4'46/km2 938ᵉ scratch
10 Km De Vincennes - 10 Km Route
Route6 févr.· Vincennes· 10 km
44'32"
4'27/km908ᵉ scratch
2004
Corrida D'issy Les Moulineaux - Course Séniors - 10 Km Route
Route12 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
47'06"
4'43/km1 408ᵉ scratch
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route14 nov.· Boulogne Billancourt· 21.0975 km
1h37'41"
4'38/km1 020ᵉ scratch
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route17 oct.· Paris· 20 km
1h36'09"
4'48/km2 637ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - Frt - 1/2 Marathon
Route7 mars· Paris· 21.0975 km
2h00'58"
5'44/km9 275ᵉ scratch

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Les Berges de Conflans - 5km
Route6 décembre 2025· Conflans-Sainte-Honorine (78)· 5 kmM1M81ᵉ
17'37"
20 Bornes D'andresy - 5 Km
Route30 novembre 2025· Andresy· 5 kmné en 1986M1M21ᵉ
18'09"
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 novembre 2025· Boulogne Billancourt· 21.0975 kmné en 1986M1M8001ᵉ
1h56'16"
Course Nocturne Les Flambeaux - 18 Km
Trail15 novembre 2025· Montfort L'amaury· 18 kmné en 1986M1M382ᵉ
1h56'22"
La Maurecourtoise - 10 Km
Route21 septembre 2025· Maurecourt· 10 kmné en 1986M1M23ᵉ
43'06"
Marathon Des Oussailles - 10 Km Route
Route24 août 2025· Saint Girons· 10 kmné en 1986M0M19ᵉ
41'14"
La Foulée Royale de St Germain en Laye - 10km
Route1 juin 2025· Saint-Germain-en-Laye (78)· 10 kmM0M89ᵉ
41'37"
Marathon de Paris
Route13 avril 2025· 42.195 kmM0M7099ᵉ
3h24'41"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route9 mars 2025· Paris· 42.195 kmné en 1986M0M5143ᵉ
1h31'08"
2éme Corrida De Houilles - 10 Km Route
Route15 décembre 2024· Houilles· 10 kmné en 1986M0M257ᵉ
40'12"
Les Berges de Conflans - 5km
Route7 décembre 2024· Conflans-Sainte-Honorine (78)· 5 kmM0M115ᵉ
19'07"
20 Bornes D'andresy - 10 Km
Route24 novembre 2024· Andresy· 10 kmné en 1986M0M59ᵉ
42'49"
La Fin d'Oisienne
Route15 septembre 2024· Conflans-Ste-Honorine (78)· 10 kmM0M74ᵉ
41'35"
Marathon Des Oussailles - 10 Km Route - 1/2 Marathon
Route25 août 2024· 10 kmné en 1986M0M28ᵉ
1h31'50"
Pisciacaise - CAP - 10km
Route24 mars 2024· 10 kmné en 1986M0H154ᵉ
46'56"
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 octobre 2006· Marseille - Cassisné en 1966V1M5227ᵉ
1h56'48"
Classique Internationale Marseille - Cassis - classique
Route30 octobre 2005· Marseillené en 1966V1M3584ᵉ
1h47'20"
Marseille - Cassis - classic
Route31 octobre 2004· Marseillené en 1966SEM3565ᵉ
1h44'33"
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