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MickaëlROUFFIGNAC

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Courses par saison

1
2013
5
2014
7
2015
5
2016
11
2017
10
2018
10
2019
1
2020
3
2021
6
2022
6
2023
10
2024
8
2025
9
2026
20269 courses9 route

Records & progression

5 km
18'25"
↘ −14'19" depuis 2014
La Solinoise - 5 km · 31 mars 2019 · couru 8 fois
18'2534'182014201620182020202220242026
10 km
37'37"
↘ −1'10" depuis 2015
10 Km & 5 Km De La Générosité - 10 km · 16 juin 2019 · couru 39 fois
37'371h00201520172019202120232025
Semi
1h26'40"
↘ −7'26" depuis 2014
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km · 15 octobre 2017 · couru 22 fois
1h262h202014201620182020202220242026
Marathon
40'25"
↘ −3h27'49" depuis 2013
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Relais · 29 novembre 2015 · couru 14 fois
40'254h532013201520172019202120232025
2026
La Ronde des Ruelles 2026 - La Ronde de 5km
Route8 mars· 5 km
24'08"
4'50/km41ᵉ scratch
Course De L'épiphanie - 5 km
Route4 janv.· Fouras· 5 km
29'12"
5'50/km129ᵉ scratch
Chrono net 29'12"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2024
La Ronde Des Ruelles - 5 km
Route10 mars· La Jarrie· 5 km
20'07"
4'01/km3ᵉ scratch
2023
Course De L'épiphanie - 5 km
Route8 janv.· Fouras· 5 km
34'18"
6'52/km153ᵉ scratch
2022
L’envolée Longevoise - 5 km
Route12 juin· Longeves· 5 km
20'11"
4'02/km11ᵉ scratch
2020
Course De L'épiphanie - 5 km
Route5 janv.· Fouras· 5 km
20'37"
4'07/km52ᵉ scratch
2019
La Solinoise - 5 km
Route31 mars· Sainte Soulle· 5 km
18'25"RP
3'41/km12ᵉ scratch
2014
10 Km De Breuil Magne - 5 km
Route14 sept.· Breuil Magne· 5 km
32'44"
6'33/km46ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2017
10 Km Des Amis Coureurs - 10km
Route30 avril 2017· Echillais· 10 kmné en 1970VEM17ᵉ
40'33"
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