FrédéricROUECHE

né en 1978
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Chiffres clés
16 courses
2021 à 2026
4h05'53"
RP Marathon
1h53'41"
RP Semi
51'40"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2021
1
2022
5
2023
5
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
54'09"
5'25/km17 711ᵉ scratch
Scratch
17711ᵉ / 44244
Top 40 %
Catégorie · M2H
971ᵉ / 1830
Top 53 %
Genre · H
13587ᵉ / 23829
Top 57 %
Chrono net 54'09"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2025
Les Voies Royales de St Denis - Marathon
Route26 oct.· Saint Denis· 42.195 km
4h05'53"RP
5'50/km385ᵉ scratch
Scratch
385ᵉ / 603
Top 64 %
Catégorie · M2H
33ᵉ / 44
Top 75 %
Genre · H
347ᵉ / 515
Top 67 %
Chrono net 4h05'54"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.
1h28'21"
-8 781ᵉ scratch
Scratch
8781ᵉ / 23331
Top 38 %
Catégorie · M2M
937ᵉ / 1881
Top 50 %
Genre · H
7469ᵉ / 15113
Top 49 %
Chrono net 1h28'21"
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
53'45"
5'23/km13 431ᵉ scratch
Scratch
13431ᵉ / 34353
Top 39 %
Catégorie · M2H
727ᵉ / 1374
Top 53 %
Genre · H
10298ᵉ / 18512
Top 56 %
Chrono net 53'45"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2024
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km
1h26'46"
5'21/km7 707ᵉ scratch
Scratch
7707ᵉ / 22740
Top 34 %
Catégorie · M2H
873ᵉ / 1856
Top 47 %
Genre · H
6721ᵉ / 14822
Top 45 %
Chrono net 1h26'46"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Course Eiffage Millau - 23,7 km
Route22 sept.· Millau· 23.7 km
2h22'50"
6'02/km2 403ᵉ scratch
Scratch
2403ᵉ / 5861
Top 41 %
Chrono net 2h22'50"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Marathon International de Biarritz
Route5 mai· Biarritz· 42.195 km
4h33'36"
6'29/km771ᵉ scratch
Scratch
771ᵉ / 1251
Top 62 %
Catégorie · M2M
69ᵉ / 101
Top 68 %
Genre · H
645ᵉ / 992
Top 65 %
Chrono net 4h33'36"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
SOLI'RUN 2024 - 10 km
Route17 mars· 10 km
51'40"RP
5'10/km424ᵉ scratch
Scratch
424ᵉ / 1448
Top 29 %
Catégorie · M2H
24ᵉ / 63
Top 38 %
Genre · H
352ᵉ / 746
Top 47 %
Chrono net 51'40"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h53'41"RP
5'23/km21 118ᵉ scratch
Scratch
21118ᵉ / 47902
Top 44 %
Catégorie · M2M
1195ᵉ / 2169
Top 55 %
Genre · H
16690ᵉ / 28487
Top 59 %
Chrono net 1h53'41"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Allure par km
51015moy. 5'235'22021 km
2023
Foulees Olympiques Colombiennes - 10 Km Route
Route15 oct.· Colombes· 10 km
54'08"
5'25/km267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 428
Top 62 %
Catégorie · M2H
48ᵉ / 60
Top 80 %
Genre · H
226ᵉ / 286
Top 79 %
Chrono net 54'08"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Course de la Rhune
Trail13 août· Ascain· 13 km· 850 D+Cote 37
2h09'47"
9'59/km504ᵉ scratch
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
59'15"
5'56/km14 056ᵉ scratch
Scratch
14056ᵉ / 24634
Top 57 %
Catégorie · M2H
758ᵉ / 1129
Top 67 %
Genre · H
10377ᵉ / 14354
Top 72 %
Chrono net 59'15"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42.195 km
4h43'05"
6'43/km42 238ᵉ scratch
Scratch
42238ᵉ / 50800
Top 83 %
Catégorie · M1M
4600ᵉ / 5202
Top 88 %
Genre · H
32827ᵉ / 37760
Top 87 %
Chrono net 4h43'05"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
EcoTrail Paris | Trail 18km
Trail18 mars· Paris· 18 km· 400 D+Cote 39
2h04'28"
6'55/km1 447ᵉ scratch
2022
Le Cross du Figaro - 15 km
Trail27 nov.· St Cloud· 15 km
1h34'43"
6'19/km574ᵉ scratch
Scratch
574ᵉ / 766
Top 75 %
Catégorie · M1M
49ᵉ / 55
Top 89 %
Genre · H
401ᵉ / 472
Top 85 %
Chrono net 1h34'43"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2021
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route10 oct.· Paris· 20 km
2h19'18"
6'58/km8 395ᵉ scratch

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La Voie Royale 2025 - Marathon
Route26 octobre 2025· Saint Denisné en 1978M2M380ᵉ
4h05'53"
Paris-Versailles - Paris-Versailles
Route28 septembre 2025· Versaillesné en 1978M2M2849ᵉ
1h28'21"
Adidas 10K Paris - 10 Km Route
Route8 juin 2025· Parisné en 1978M2M12135ᵉ
53'45"
Paris-Versailles - Paris-Versailles
Route29 septembre 2024· Versaillesné en 1978M2M6161ᵉ
1h26'46"
Marathon International De Biarritz Pays-Basque - Marathon
Route5 mai 2024· Biarritzné en 1978M2M771ᵉ
4h33'36"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars 2024· Parisné en 1978M2M18422ᵉ
1h53'41"
Foulees Olympiques Colombiennes - 10 Km Route
Route16 octobre 2022· Colombesné en 1978M2M222ᵉ
57'02"
Paris-Versailles - Paris-Versailles La Grande Classique
Route25 septembre 2022· Versaillesné en 1978M2M8350ᵉ
1h37'21"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route10 octobre 2021· Parisné en 1978M1M8395ᵉ
2h19'18"
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