NawfelROUDIES

né en 1974
Homonyme ?
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Chiffres clés
5 courses
2018 à 2026
3h58'57"
RP Marathon
1h52'08"
RP Semi
50'19"
RP 10 km
Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'19"
adidas 10k Paris 2023 · 11 juin 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h52'08"
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt · 27 novembre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h58'57"
↘ −15'06" depuis 2023
XLI Zurich Maratón de Sevilla 2026 - Maratón · 15 février 2026 · couru 2 fois
3h584h142023202420252026
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'02/km
meilleure allure · 2023
5'40/km
saison 2026 · 1 course
4
saisons courues, de 2018 à 2026
↘ −1'17/km depuis 20185'026'195'02/km20182020202220242026
2026
XLI Zurich Maratón de Sevilla 2026 - Maratón
Route15 févr.· 42.195 kmRP
3h58'57"
5'40/km8 832ᵉ scratch
Scratch
8832ᵉ / 12449
Top 71 %
Genre · H
7445ᵉ / 9741
Top 76 %
Chrono net 3h58'57"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h14'03"
6'01/km18 358ᵉ scratch
Chrono net 4h14'03"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 kmRP
50'19"
5'02/km6 732ᵉ scratch
Scratch
6732ᵉ / 24634
Top 27 %
Catégorie · M2H
391ᵉ / 1129
Top 35 %
Genre · H
5888ᵉ / 14354
Top 41 %
Chrono net 50'19"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route27 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 kmRP
1h52'08"
5'19/km4 904ᵉ scratch
Scratch
4904ᵉ / 8162
Top 60 %
Catégorie · M2H
535ᵉ / 791
Top 68 %
Genre · H
4250ᵉ / 6201
Top 69 %
Chrono net 1h52'08"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2018
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
2h06'11"
6'19/km18 785ᵉ scratch
Scratch
18785ᵉ / 26188
Top 72 %
Catégorie · V1M
4537ᵉ / 5545
Top 82 %
Genre · H
14257ᵉ / 17742
Top 80 %
Chrono net 2h06'11"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h