GrégoryROUCA

né en 1972
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Chiffres clés
14 courses
2016 à 2026
35 km
plus long trail · 800 D+
1h39'50"
RP Sprint
55'33"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
10 km de l'UNICEF
Route10 mai· Paris 16· 10 km
56'40"
5'40/km2 623ᵉ scratch
Scratch
2623ᵉ / 5295
Top 50 %
Catégorie · M3M
94ᵉ / 160
Top 59 %
Genre · H
1796ᵉ / 2654
Top 68 %
Chrono net 56'40"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Ecotrail de Paris - 35 km
Trail22 mars· Paris· 35 km· 800 D+Cote 35
4h35'02"
7'51/km1 506ᵉ scratch
Scratch
1506ᵉ / 1602
Top 94 %
Catégorie · M3M
83ᵉ / 89
Top 93 %
Genre · H
1236ᵉ / 1303
Top 95 %
Chrono net 4h35'02"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
2025
Chocotrail d'Hardricourt | Chocotrail nocturne
Trail6 déc.· Hardricourt· 12 km· 170 D+Cote 35
1h20'05"
6'40/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 533
Top 61 %
Chrono net 1h20'05"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.
1h40'46"
-15 873ᵉ scratch
Scratch
15873ᵉ / 23331
Top 68 %
Catégorie · M3M
1385ᵉ / 1831
Top 76 %
Genre · H
11803ᵉ / 15113
Top 78 %
Chrono net 1h40'46"
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail22 mars· Paris· 31.4 km· 489 D+Cote 33
4h09'58"
7'58/km2 687ᵉ scratch
Scratch
2687ᵉ / 2947
Top 91 %
Catégorie · M3M
135ᵉ / 145
Top 93 %
Genre · H
1828ᵉ / 1945
Top 94 %
Chrono net 4h09'58"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
10km Paris UNICEF
Route2 mars· Paris· 10 kmRP
55'33"
5'33/km2 405ᵉ scratch
Scratch
2405ᵉ / 4689
Top 51 %
Catégorie · M3H
74ᵉ / 115
Top 64 %
Genre · H
1584ᵉ / 2240
Top 71 %
Chrono net 55'33"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Hoka® Ultra-Trail du Mont-Blanc® (UTMB®) | ETC
Trail27 août· 15.14 km· 1 267 D+Cote 35
3h34'37"
14'11/km870ᵉ scratch
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon XS Découverte Individuel
Triathlon25 mai· Vendôme· XS (Découverte)
52'45"
31ᵉ scratch
Natation
7'32"
14% · 22ᵉ
Vélo
24'28"
46% · 23ᵉ
CAP
14'15"
27% · 45ᵉ
Transitions
T1
3'54"
T2
2'38"
2023
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon S
Triathlon24 mai· S (Sprint)
1h39'50"
346ᵉ scratch
Natation
18'27"
18% · 251ᵉ
Vélo
42'23"
42% · 333ᵉ
CAP
31'22"
31% · 359ᵉ
Transitions
T1
3'56"
T2
3'45"
EcoTrail Paris | Trail 18km
Trail18 mars· Paris· 18 km· 400 D+Cote 36
2h15'12"
7'31/km1 948ᵉ scratch
2022
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 18 km
Trail19 mars· Paris· 18 km· 400 D+Cote 38
2h14'18"
7'28/km1 641ᵉ scratch
Scratch
1641ᵉ / 2488
Top 66 %
Catégorie · M3M
88ᵉ / 137
Top 64 %
Genre · H
1133ᵉ / 1534
Top 74 %
Chrono net 2h14'18"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h11'45"
6'35/km18 941ᵉ scratch
Scratch
18941ᵉ / 24397
Top 78 %
Catégorie · V1M
4379ᵉ / 5122
Top 85 %
Genre · H
14268ᵉ / 16908
Top 84 %
Chrono net 2h11'45"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Chocotrail d'Hardricourt | Course nature
Traildate à préciser· 13 km· 200 D+Cote 40
1h25'33"
6'35/km436ᵉ scratch
Scratch
436ᵉ / 880
Top 50 %
Chrono net 1h25'33"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2016
Odyssea - 10 km
Route2 oct.· 10 km
1h04'48"
6'29/km4 362ᵉ scratch
Scratch
4362ᵉ / 12837
Top 34 %
Catégorie · V1M
861ᵉ / 1581
Top 54 %
Genre · H
2990ᵉ / 5618
Top 53 %
Chrono net 1h04'48"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h

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Odysséa Paris 2019 - 10 Km Route
Route5 octobre 2019· Parisné en 1984SEM3315ᵉ
57'32"
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