BenjaminROSTALSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'54"
10 km Lauf · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h21'03"
↘ −3'16" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 5 fois
20222023202420252026
Marathon
2h55'26"
↘ −23'26" depuis 2018
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 5 fois
201820192020202120222023
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h21'03"
3'51/km875ᵉ scratch
Chrono net 1h21'03"Brut 1h22'53"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
35'54"
3'35/km148ᵉ scratch
Chrono net 35'54"Brut 36'19"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h02'50"
4'20/km3 258ᵉ scratch
Chrono net 3h02'50"Brut 3h06'01"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
2h55'26"
4'09/km313ᵉ scratch
Chrono net 2h55'26"Brut 2h56'03"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h22'22"
3'54/km795ᵉ scratch
Chrono net 1h22'22"Brut 1h23'02"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h23'12"
3'57/km68ᵉ scratch
Chrono net 1h23'12"Brut 1h23'58"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
2h58'46"
4'14/km1 995ᵉ scratch
Chrono net 2h58'46"Brut 3h02'03"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h23'21"
3'57/km720ᵉ scratch
Chrono net 1h23'21"Brut 1h24'10"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h24'19"
4'00/km64ᵉ scratch
Chrono net 1h24'19"Brut 1h24'26"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h13'19"
4'35/km2 166ᵉ scratch
Scratch
2166ᵉ / 23098
Top 9 %
Catégorie · M0M
423ᵉ / 2416
Top 18 %
Genre · H
2011ᵉ / 16734
Top 12 %
Chrono net 3h13'19"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h18'52"
4'43/km3 834ᵉ scratch
Chrono net 3h18'52"Brut 4h10'38"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h