MichaelROST

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2010
2011
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2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'02"
↘ −4'27" depuis 2019
Rennsteig-Herbstlauf - 10km Lauf · 6 octobre 2024 · couru 3 fois
48'0252'29201920202021202220232024
Semi
2h30'22"
Händellauf Halbmarathon · 13 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h22'30"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 2 fois
2010
2024
Händellauf Halbmarathon
Route13 oct.· Mdm· 21,1 km
2h30'22"RP
7'08/km419ᵉ scratch
Chrono net 2h30'22"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h