KayROST

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'07"
10 km Lauf · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'46"
Halbmarathon · date à préciser · 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h08'42"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 4 fois
20162018202020222024
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h07'32"
7'17/km25 694ᵉ scratch
Chrono net 5h07'32"Brut 5h19'55"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
2023
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h37'14"
6'34/km3 493ᵉ scratch
Catégorie · M45
375ᵉ / 463
Top 81 %
Genre · H
2876ᵉ / 3597
Top 80 %
Chrono net 4h37'14"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
1h39'46"
4'44/km413ᵉ scratch
Chrono net 1h39'46"Brut 1h46'03"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
49'07"
4'55/km1 258ᵉ scratch
Chrono net 49'07"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h12'30"
5'59/km17 377ᵉ scratch
Chrono net 4h12'30"Brut 4h35'40"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h08'42"
5'54/km15 383ᵉ scratch
Chrono net 4h08'42"Brut 4h39'36"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h