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FrankROST

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Chiffres clés

3 courses
2022 à 2024
1h45'37"
RP Semi
1h05'57"
RP 10 km

Courses par saison

1
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h05'57"
1/4 Marathon Rotterdam · 9 avril 2022 · couru 2 fois
1h051h10202220232024
Semi
1h45'37"
Bergse Plasloop - 21.1km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
1/4 Marathon
Route13 avr.· Rotterdam· 10,6 km
1h10'20"
6'40/km9 942ᵉ scratch
Catégorie · M45
466ᵉ / 633
Top 74 %
Genre · H
5852ᵉ / 8253
Top 71 %
Chrono net 1h10'20"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2022
1/4 Marathon Rotterdam
Route9 avr.· Rotterdam· 10,4 km
1h05'57"RP
6'22/km7 420ᵉ scratch
Catégorie · M45
377ᵉ / 528
Top 71 %
Genre · H
4732ᵉ / 6885
Top 69 %
Chrono net 1h05'57"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Sans date
Bergse Plasloop - 21.1km
Route-· Rotterdam· 21,1 km
1h45'37"RP
5'00/km368ᵉ scratch