ManfredROSS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h09'07"
↘ −0'55" depuis 2017
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 4 fois
20172019202120232025
Semi
2h37'29"
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
20192020202120222023
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
1h27'48"
8'47/km820ᵉ scratch
Chrono net 1h27'48"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h21'19"
8'08/km698ᵉ scratch
Chrono net 1h21'19"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h53'35"
8'14/km917ᵉ scratch
Chrono net 2h53'35"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
2h37'29"
7'28/km1 098ᵉ scratch
Chrono net 2h37'29"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
1h09'07"
6'55/km822ᵉ scratch
Chrono net 1h09'07"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
1h10'02"
7'00/km802ᵉ scratch
Chrono net 1h10'02"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h