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JamesROSS

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
2
2016
2017
3
2018
1
2019
1
2020
4
2021
2
2022
3
2023
14
2024
6
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
26'27"
↘ −2'41" depuis 2018
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper · 25 mai 2024 · couru 5 fois
26'2729'082018201920202021202220232024
10 km
47'39"
↘ −1'42" depuis 2023
Petts Wood 10K - 10K · 13 octobre 2024 · couru 3 fois
47'3951'512023202420252026
Semi
41'52"
↘ −1h22'35" depuis 2013
2024 Highwayman II - Half Marathon · 25 novembre 2024 · couru 9 fois
41'522h40201320152017201920212023
Marathon
4'23"
↘ −1h18'44" depuis 2009
Ray Race 112024 - Marathon · 20 novembre 2024 · couru 15 fois
4'234h26200920112013201520172019202120232025
2026
2026 Around the Bay Road Race - 10K
Route12 avr.· Hamilton· 10 km
51'51"
5'11/km141ᵉ scratch
2024
Petts Wood 10K - 10K
Route13 oct.· Orpington· 10 km
47'39"RP
4'46/km125ᵉ scratch
2023
ASICS London 10k - 10K
Route9 juil.· London· 10 km
49'21"
4'56/km2 997ᵉ scratch