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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'58"
↘ −7'05" depuis 2013
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 9 fois
51'5859'032013201520172019202120232025
Semi
1h38'31"
↘ −11'29" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 9 fois
1h381h5720112012201320142015201620172018
Marathon
3h29'55"
All 2010 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h293h442024
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'17"
5'38/km406ᵉ scratch
Chrono net 56'17"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2024
All 2010
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
3h29'55"
4'58/km187ᵉ scratch
Chrono net 3h29'55"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h44'11"
5'19/km237ᵉ scratch
Chrono net 3h44'11"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'45"
5'29/km319ᵉ scratch
Chrono net 54'45"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
51'58"
5'12/km196ᵉ scratch
Chrono net 51'58"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Höffner Gesamtwertung
Routedate à préciser· Bobbahnrun
45'42"
-20ᵉ scratch
Chrono net 45'42"
Veltins Sprintwertung
Routedate à préciser· Bobbahnrun
11'51"
-22ᵉ scratch
Chrono net 11'51"
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'28"
5'51/km451ᵉ scratch
Chrono net 58'28"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'28"
5'51/km93ᵉ scratch
Chrono net 58'28"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h57'10"
5'33/km130ᵉ scratch
Chrono net 1h57'10"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h50'44"
5'15/km97ᵉ scratch
Chrono net 1h50'44"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h50'44"
5'15/km5ᵉ scratch
Chrono net 1h50'44"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h45'45"
5'01/km57ᵉ scratch
Chrono net 1h45'45"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'40"
4'55/km42ᵉ scratch
Chrono net 1h43'40"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'59"
5'54/km579ᵉ scratch
Chrono net 58'59"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'59"
5'54/km96ᵉ scratch
Chrono net 58'59"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h39'29"
4'43/km24ᵉ scratch
Chrono net 1h39'29"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h44'22"
4'57/km48ᵉ scratch
Chrono net 1h44'22"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'03"
5'54/km450ᵉ scratch
Chrono net 59'03"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'03"
5'54/km76ᵉ scratch
Chrono net 59'03"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2012
100 km de Bienne
Route8 juin· Bienne· 100 km
10h14'08"
6'08/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 1063
Top 15 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 67
Top 9 %
Genre · F
14ᵉ / 169
Top 8 %
Chrono net 10h14'08"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h38'31"
4'40/km27ᵉ scratch
Chrono net 1h38'31"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h50'00"
5'13/km35ᵉ scratch
Chrono net 1h50'00"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h