FrankROSENAU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
24'28"
↘ −23'34" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 14 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h38'02"
↘ −21'55" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 21 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
1h34'20"
↘ −2h53'16" depuis 2011
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 6 fois
20112013201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h55'44"
5'29/km11 775ᵉ scratch
Chrono net 1h55'44"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h59'20"
7'06/km24 743ᵉ scratch
Chrono net 4h59'20"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h55'37"
5'29/km11 105ᵉ scratch
Chrono net 1h55'37"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Marathon de Rome
Route16 mars· Rome (IT)· 42.195 km
4h20'48"
6'11/km13 180ᵉ scratch
Scratch
13180ᵉ / 21926
Top 60 %
Catégorie · M
5893ᵉ / 9078
Top 65 %
Genre · H
10710ᵉ / 16185
Top 66 %
Chrono net 4h20'48"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2024
Halbmarathon
Route27 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h19'10"
6'09/km24 456ᵉ scratch
Chrono net 4h19'10"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
51'38"
5'10/km2 030ᵉ scratch
Chrono net 51'38"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h48'22"
5'08/km6 340ᵉ scratch
Chrono net 1h48'22"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h54'45"
5'26/km911ᵉ scratch
Chrono net 1h54'45"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
48'23"
4'50/km1 163ᵉ scratch
Chrono net 48'23"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h49'24"
5'11/km5 854ᵉ scratch
Chrono net 1h49'24"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h47'32"
5'06/km467ᵉ scratch
Chrono net 1h47'32"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2020
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2019
2. OstseeMan 113 Glücksburg
Route4 août· Gluecksburg
51'01"
-262ᵉ scratch
Chrono net 51'01"
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h49'18"
5'11/km859ᵉ scratch
Chrono net 1h49'18"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
1. OstseeMan 113 Glücksburg
Route5 août· Gluecksburg
49'31"
-58ᵉ scratch
Chrono net 49'31"
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
34'46"
-772ᵉ scratch
Chrono net 34'46"
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h34'20"
2'14/km143ᵉ scratch
Chrono net 1h34'20"Allure 2'14/kmVitesse 26,8 km/h
2017
Halbmarathon
Route22 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h47'45"
7'57/km1 928ᵉ scratch
Chrono net 2h47'45"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
2016
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 kmRP
1h38'02"
4'39/km122ᵉ scratch
Chrono net 1h38'02"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h00'44"
5'43/km1 649ᵉ scratch
Chrono net 2h00'44"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h05'22"
5'57/km2 131ᵉ scratch
Chrono net 2h05'22"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2012
Marathon de Dresden
Route21 oct.· Dresden· 42.195 km
4h26'06"
6'18/km989ᵉ scratch
Chrono net 4h26'06"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
24'28"
2'27/km1 421ᵉ scratch
Chrono net 24'28"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h
2011
Marathon de Dresden
Route23 oct.· Dresden· 42.195 km
4h27'36"
6'21/km1 015ᵉ scratch
Chrono net 4h27'36"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'58"
5'06/km1 447ᵉ scratch
Chrono net 50'58"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dresden· 21.0975 km
1h59'57"
5'41/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'02"
4'48/km785ᵉ scratch
Chrono net 48'02"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h