JonROSE
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
56'13"
Semi
1h19'03"
↘ −4'14" depuis 2022
Marathon
1h29'18"
2026
Blakedown Bolt - 10 km run
Route19 juin· 10 km
1h06'35"
MassRoute26 avr.· 42.195 km2h28'18"
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
2h28'18"
Chrono net 2h28'18"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
Mass and VirtualRoute26 avr.· 42.195 km2h28'18"
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h28'18"
Chrono net 2h28'18"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
Key West Half Marathon & Runfest - Half Marathon
Route17 janv.· Key West· 21.1 km
2h14'30"
2025
TCS MarathonRoute19 oct.· Amsterdam· 42.195 km3h54'39"
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h54'39"
Catégorie · M35
1354ᵉ / 2761
Top 49 %
Genre · H
7509ᵉ / 17116
Top 44 %
Chrono net 3h54'39"Brut 3h59'45"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
MassRoute27 avr.· 42.195 kmRP1h29'18"
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
1h29'18"
Chrono net 1h29'18"Allure 2'07/kmVitesse 28,4 km/h
Mass and VirtualRoute27 avr.· 42.195 km1h29'18"
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
1h29'18"
Chrono net 1h29'18"Allure 2'07/kmVitesse 28,4 km/h
2023
Mizuno Half MarathonRoute15 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP1h19'03"
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h19'03"
Catégorie · Msen
92ᵉ / 4336
Top 2 %
Genre · H
125ᵉ / 8854
Top 1 %
Chrono net 1h19'03"Brut 1h19'24"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2022
Halve Marathon Rotterdam - 21.1K Summer Run Rotterdam
Route31 juil.· Rotterdam· 21.1 km
1h23'17"
Vitality London 10KRoute2 mai· London10k· 10 kmRP56'13"
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
56'13"
Chrono net 56'13"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h