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BerndROSE

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Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2
2015
3
2016
2
2017
3
2018
4
2019
1
2020
2
2021
1
2022
2
2023
4
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'06"
5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
29'0642'3120112013201520172019202120232025
10 km
1h10'58"
↘ −2'36" depuis 2019
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 2 fois
1h101h13201920202021202220232024
Semi
1h05'53"
↘ −1h27'18" depuis 2013
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 9 fois
1h052h44201320152017201920212023
Marathon
1h43'09"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 14 fois
1h4312h30200920112013201520172019202120232025
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h10'58"RP
7'06/km1 573ᵉ scratch
Chrono net 1h10'58"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h13'34"
7'21/km1 940ᵉ scratch
Chrono net 1h13'34"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h