ManuelROSA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'47"
↘ −8'05" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 29 décembre 2024 · couru 3 fois
20232024
Semi
1h57'16"
↘ −9'08" depuis 2023
Hyundai Meia Maratona · 25 octobre 2025 · couru 4 fois
202320242025
Marathon
4h27'16"
EDP Maratona de Lisboa · 25 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 kmRP
4h27'16"
6'20/km5 992ᵉ scratch
Chrono net 4h27'16"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21.097 kmRP
1h57'16"
5'34/km2 851ᵉ scratch
Chrono net 1h57'16"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h58'53"
5'38/km8 904ᵉ scratch
Chrono net 1h58'53"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 kmRP
47'47"
4'47/km1 325ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h02'17"
5'48/km6 549ᵉ scratch
Catégorie · M60
135ᵉ / 337
Top 40 %
Genre · H
5094ᵉ / 8712
Top 58 %
Chrono net 2h02'17"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
51'16"
5'08/km688ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
242ᵉ / 1392
Top 17 %
Genre · H
565ᵉ / 4489
Top 13 %
Chrono net 51'16"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2023
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
2h06'24"
5'59/km6 315ᵉ scratch
Catégorie · M60
154ᵉ / 298
Top 52 %
Genre · H
5001ᵉ / 7324
Top 68 %
Chrono net 2h06'24"Brut 2h07'25"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
55'52"
5'35/km1 387ᵉ scratch
Catégorie · W55
17ᵉ / 465
Top 4 %
Genre · H
286ᵉ / 6014
Top 5 %
Chrono net 55'52"Brut 58'43"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h