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AlexanderROOS

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Courses par saison

1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'50"
↘ −14'49" depuis 2015
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 2 fois
41'5056'3920152016201720182019
Semi
1h59'15"
Halbmarathon · date à préciser · 2014 · couru 4 fois
1h592h052014201620182020202220242026
Marathon
3h25'03"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
3h254h262017201820192020202120222023
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
41'50"RP
4'11/km557ᵉ scratch
Chrono net 41'50"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2015
10km - Lauf
Route17 mai· Gelsenkirchen· 10 km
56'39"
5'40/km197ᵉ scratch
Chrono net 56'39"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h