MichaelROOK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h40'17"
Club, Charity and Ballot · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Yorkshire Marathon Festival - Yorkshire 10 Mile
Route16 oct.· York· 16.1 km
1h48'19"
6'44/km1 334ᵉ scratch
2021
Great South Run
Route16 oct.· Portsmouth· 16.1 km
1h42'06"
6'20/km6 606ᵉ scratch
2017
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 kmRP
4h40'17"
6'39/km23 123ᵉ scratch
Chrono net 4h40'17"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h